Четыре типа отношений. Какой у вас?

1. Двое составляют единое целое

Анна и Рико борются каждый со своими проблемами. У Анны под угрозой работа или отношения с друзьями, потому что из-за психологической травмы, полученной в прошлом, она подвержена вспышкам гнева, имеющим разрушительные последствия.

А Рико склонен к депрессии, и это негативно сказывается на его продуктивности и способности двигаться вперед. Однако когда они действуют вместе, из них получается хорошая команда: если у Анны неприятности, Рико делает шаг навстречу и помогает ей прийти в себя, а Анна поступает так же, когда Рико переживает сложные периоды из-за своей депрессии.

В зависимости от того, что происходит в жизни, пары могут переходить от одной модели к другой

Эмоциональный климат. Несмотря на то, что каждый старается изо всех сил, их повседневная жизнь может напоминать эмоциональные американские горки, с периодически возникающими кризисами и неурядицами. Иногда такие пары изолируются от внешнего мира и держатся друг за друга, занимая позицию «мы одни против всех», однако им удается преодолевать свои проблемы благодаря поддержке друг от друга.

Преимущества: вместе они справляются лучше, чем поодиночке. Хотя они подпирают друг друга, их отношения сбалансированы.

Опасности: поскольку их отношения и персональный успех зависят от поддержки другого, любые перемены в отношениях могут оказаться катастрофическими: если Рико решит отдалиться или у Анны произойдет эмоциональный срыв, хрупкий баланс будет нарушен. Представьте себе, что двое прислонились друг к другу — если один отстранится или упадет, то же самое произойдет и с другим.

2. Кто-то один берет на себя всю тяжелую работу — «мне хорошо, если тебе хорошо»

В этом случае Анна благополучно справляется с повседневной жизнью, а Рико борется с депрессией. Дисбаланс означает, что Анна выполняет большую часть работы домашней работы, поскольку у Рико нет сил участвовать в односторонних разговорах, обеспечивающих эмоциональную поддержку.

Эмоциональный климат: хотя глубоких кризисов нет, климат в отношениях и общее настроение Анны колеблется в зависимости от настроения Рико.

Преимущества: Рико получает ту поддержку, которая ему необходима. Поскольку у Анны нет личных сложностей, она менее изолирована и может найти поддержку у друзей и удовлетворение в работе. А когда Рико чувствует себя хорошо, они могут наслаждаться обществом друг друга.

Опасности: у Анна периодически накапливается обида и она взрывается. Но поскольку это выводит Рико из равновесия, ее быстро охватывает чувство вины и она возвращается к своей прежней поддерживающей роли. Или же Анна выгорает: брать на себя всю тяжелую работу — это то же самое, что носить с собой 20-килограммовый рюкзак. Поначалу все в порядке, она кажется себе сильной и гордится собой, но со временем вес дает о себе знать: она чувствует, что больше не выдерживает, и падает без сил или уходит. В любом случае Рико остается без поддержки.

3. Ты живешь своей жизнью, я — своей

Анна и Рико не подпирают друг друга и никто из них не тянет все на себе. В этой ситуации отношения сбалансированы: Анна и Рико твердо стоят на ногах, независимы и способны самостоятельно решать свои проблемы.

Может ли один из партнеров оказать эмоциональную поддержку и выслушать, если у другого был тяжелый день? Конечно, но они знают, что другой и сам в состоянии справиться, и это не более чем проявление внимания и заботы.

Эмоциональный климат: нет ни кризисов, ни драм, и никто не чувствует необходимости спасать другого. Каждый сам разбирается со своей жизнью, они равны — что тут может не нравиться?

Преимущества: повседневная жизнь стабильна, при этом каждый из них может проявить поддержку, когда другой испытывает трудности.

Опасности: в повседневной жизни их нет. Но в некоторых парах это в итоге приводит к обособленности, к сценарию «соседи по комнате, которые спят друг с другом» или к тому, что общение становится либо довольно поверхностным, либо сосредоточенным на работе и детях. Если партнеры слишком отдалятся друг от друга, если кто-то из них решит, что они больше не совместимы, они расстанутся относительно мирно и даже могут после этого остаться друзьями.

4. Один плюс один равняется трем

В этом случае и Анна, и Рико способны самостоятельно справляться с эмоциональной стороной своей жизни, но есть нечто, что их связывает: сами отношения. Это не похоже на предыдущие примеры: «мы боремся вместе», «я счастлив, если ты счастлив», «ты живешь своей жизнью, а я — своей». Оба преданы самим отношениям и считают именно их, а не просто самих себя, приоритетом.

Когда в отношениях возникают трудности — появляется ощущение, что партнеры слишком отдалились друг от друга, или слишком часто возникают разногласия, — они предпринимают усилия не для того, чтобы переделать или исправить друг друга, а для того, чтобы защитить и укрепить то, что между ними.

Эмоциональный климат: они проявляют заботу и поддерживают друг друга.

Преимущества: каждый берет на себя ответственность за свой вклад в отношения.

Опасности: нет.

Каждые отношения уникальны. В зависимости от того, что происходит в жизни, пары могут переходить от одной модели к другой, и все, вне зависимости от комбинации, могут переживать моменты радости и дружеского общения. Проблема становится проблемой только тогда, когда выбранная модель не работает — если один из партнер испытывает большие затруднения, чем другой, или отдаляется, или устал от своей роли и взятого на себя бремени, или жаждет большей близости. В таких случаях задача заключается в том, чтобы трансформировать отношения, изменить соотношение сил так, чтобы оно лучше соответствовало переменчивым обстоятельствам. Настала пора честно побеседовать. Какова ваша позиция? Довольны ли вы состоянием ваших отношений? Что вам стоит изменить?

Перевод NV

NV обладает эксклюзивным правом на перевод и публикацию колонок Роберта Таибби. Републикация полной версии текста запрещена.

Оригинал

Присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу Погляди NV

Больше блогов здесь