Ми постійно чогось добиваємося — хочемо отримати підвищення по службі, купити нову машину або завоювати увагу коханої людини. У результаті формується переконання: «Коли станеться те-то і те-то, я нарешті буду щасливий».

Хоча спочатку ці великі події дійсно роблять нас щасливими, дослідження показують, що таке щастя недовговічне. Дослідники з Північно-Західного університету порівняли рівень щастя звичайних людей із рівнем щастя тих, хто за рік до цього виграв велику суму в лотерею. Учені з подивом виявили, що в обох групах рівень були практично однаковим.

Помилкове уявлення про те, що щастя та смуток визначаються великими життєвими подіями, настільки поширене, що психологи дали йому назву: переоцінка впливу. Насправді щастя, зумовлене подіями, швидкоплинне.

Щастя — рукотворний продукт, ви або створюєте його, або ні. Тривале щастя забезпечують звички. Найщасливіші люди виробили такі звички, які дають їм змогу залишатися щасливими день у день. Спробуйте дотримуватися цих звичок і подивіться, до чого це призведе: