Всього за три тижні. Як позбутися другого підборіддя

9 серпня 2019, 19:53
Вы также можете прочесть этот материал на русском языке

Знадобиться трохи часу, регулярність і чітке дотримання рекомендацій

Обличчя – це візитна картка, і воно потребує особливої уваги і догляду. Відсутність мімічних зморшок, точене підборіддя і пружна шия завжди вважалися показниками жіночої краси і молодості. Однак багато жінок страждають від появи другого підборіддя. Що на це впливає?

Відео дня

Генетичні особливості будови обличчя і тіла.

Надмірна вага і неправильне харчування (шкідлива їжа, недотримання режиму, жорсткі дієти). Підборіддя гладшає одним з перших, а худне – останнім.

Швидке схуднення: в'яла і обвисла шкіра формує друге підборіддя через нестачу колагену.

Ортопедичні проблеми: неправильна постава, остеохондроз і викривлення хребців.

Виключіть солоні страви та алкоголь

«Погані» звички, наприклад, читання в ліжку, сон на високих і м'яких подушках.

Вікове зниження пружності шкіри: навіть за правильного догляду втрачається еластичність, з'являються зморшки і змінюється овал обличчя.

Уколи краси, омолоджувальна терапія, хірургічна корекція, міні-ліпосакція – ми багато чуємо про подібні «чудо-методи». Косметологи нерідко гарантують миттєвий результат від цих процедур. Однак у багатьох подібні способи викликають напад паніки: пора прощатися з усіма заощадженнями і лягати під ніж! Однак «оголосити війну» другому підборіддю можна й по-іншому. Знадобиться трохи часу, регулярність і чітке дотримання рекомендацій.

Тонус м'язів – основа гарного, підтягнутого тіла і обличчя. Фейсфітнес – гімнастика для обличчя – давно завоював визнання у б'юті-сфері. Ретельне тренування мімічних м'язів без хірургічного втручання не перший рік показує прекрасні результати. Ці чотири вправи допоможуть впоратися з другим підборіддям власними силами.

1. Покладіть руки на щоки і витягайте вперед язик, губи тримайте розслабленими. Повторюйте вправу 10-20 разів, поки не відчуєте напруження в корені язика і в зоні підборіддя.

2. Злегка підніміть голову вгору, руку покладіть на передню частину шиї і трохи відтягніть шкіру вниз. Висовуйте язик якомога далі, тягніться ним вгору, праворуч і ліворуч. Затримайтеся в кожному положенні на п'ять рахунків, зробіть три підходи.

3. Обіпріться нижньою щелепою на кулаки, лікті притисніть до грудей. Натискаючи підборіддям на руки, чиніть опір, затримуючись у позиції. Чергуйте швидкий і повільний темп, у кінці зніміть напруження поплескуваннями по підборіддю.

4. Для розслаблення щелеп поставте подушечки пальців на жувальні м'язи і масажуйте їх круговими рухами за і проти годинникової стрілки.

Для досягнення якісного ефекту потрібні не тільки фізичні вправи, але і комплексний догляд за проблемною зоною, правильне харчування і розпорядок дня.

Намагайтеся включати до свого раціону більше білкових продуктів (м'ясо, риба і бобові), а цукор і випічку замініть на свіжі овочі та фрукти. Виключіть солоні страви та алкоголь, розрахуйте свою норму калорій і скоротіть її на 25%.

Масажі в домашніх умовах позбавлять від в'ялої шкіри. Всього 15 хвилин на день, трохи терпіння, і підтягнутий овал обличчя не змусить себе довго чекати.

Покладіть руки на шию і робіть пощипування, просуваючись до мочки вуха. Стискайте складку до відчуття поколювання. Потім "прасуємо" всю зону: тильною стороною долоні за напрямком вгору масажуємо шию. Закінчіть рухами-поплескуваннями по проблемній зоні.

Не забувайте і про косметичні засоби. Для «підтяжки» шкіри використовуйте альгінатні маски, засоби з гіалуроновою кислотою, ефірні олії і креми з ліфтинг-ефектом.

Приділяйте щодня час своїй проблемній зоні, і через три тижні ви здивуєтеся результату.

Приєднуйтесь до нашого телеграм-каналу Мнения НВ

Більше блогів тут

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

poster
Підписатись на щоденну email-розсилку
матеріалів розділу Life
Залишайтесь в курсі подій з життя зірок, нових рецептів, краси та моди
Щосереди
Показати ще новини
Радіо НВ
X