Ви здивуєтеся. Як поліпшити стосунки

«Я психотерапевт, що спеціалізується на стосунках, і моє улюблене слово — цікавість».

Цікавість недооцінюють, але вона здатна поліпшити стосунки — і ось яким чином.

Нещодавно хтось запитав мене, яка найбільш натхненна цитата з усіх, що мені будь-коли траплялася.

На мій погляд, це слова відомого письменника Девіда Фостера Воллеса. Він сказав: «Ви перестанете так сильно переживати про те, що про вас думають інші, коли зрозумієте, як рідко вони це роблять».

Туше.

Пропишіть собі здорову дозу цікавості

Мені подобається ця цитата, тому що вона робить нас вільнішими. Усвідомлення того, що ми рідко перебуваємо в центрі уваги, звільняє від заборон, тривог і страхів — воно розв’язує руки, даючи змогу робити те, що ви занадто боялися робити, і займатися чимось значущим, не побоюючись осуду.

Понад те, розуміння, що життя рідко обертається навколо вас, переспрямовує увагу назовні, дає можливість виявляти більше цікавості щодо інших людей і світу.ㅤ

Я б сказав, що цікавість — це найважливіша звичка, яку будь-хто може в собі розвинути. Вона виліковує від тривоги, невігластва, егоїзму, екстремізму. Вона породжує співчуття, співчуття, знання, розвиток. Вона запобігає зарозумілості, осуду, стагнації.

І воно може врятувати ваші стосунки.

Читайте також:

Тайлер Джеймісон

Стануть у пригоді всім. Три стратегії зміцнення стосунків у важкі часи

Глорі, психотерапевтка і моя підписниця, регулярно прописує цікавість своїм клієнтам. Ось що вона каже: «Коли ми відчуваємо цікавість, ми менш критичні і більш відкриті, вона пробуджує в нас емпатію і дає можливість більше дізнатися про наших партнерів.

Я раджу своїм клієнтам ставити такі запитання:

— Чому це важливо для тебе?

— Ти не міг би докладніше розповісти про це?

— Що тобі хотілося б, щоб я змінив у своїй поведінці?"

Наступного разу, коли між вами і вашим партнером виникне конфлікт, пропишіть собі здорову дозу цікавості і спробуйте поставити якісь із запитань, запропонованих докторкою Глорі.

Відповіді можуть вас здивувати.

Переклад NV

Опубліковано з дозволу автора. Більше текстів Марка Менсона читайте на markmanson.net

Оригінал

Приєднуйтесь до нашого телеграм-каналу Погляди NV

Більше блогів тут