Проблема більшості стосунків. Три неефективних способи справлятися зі стресом
Час змінити моделі поведінки, які більше не виправдовують себе
Усі вважають Маркуса «славним хлопаком». Але він схильний до гіпервідповідальності і знає, що не полюбляє конфлікти: коли емоції розпалюються, він автоматично поступається, постійно обережний і робить те, що, на його думку, варто робити, щоб не провокувати інших.
Якщо Генрі починає сваритися зі своєю партнеркою Тарою, то рано чи пізно все закінчується тим, що він замикається в собі. Тара визнає, що в неї запальний характер — вона легко виходить із себе, коли її очікування не виправдовуються, а мовчання Генрі лише сильніше розпалює її гнів.
Ми всі використовуємо ті способи управління емоціями та стосунками, які опанували ще в дитинстві — надто коли нам здається, що нас критикують, відкидають, не сприймають всерйоз, контролюють або недооцінюють. Але в дитинстві наші можливості були обмеженими: ось три найпоширеніших дитячих стилі подолання стресових ситуацій.
