Сім способів боротьби з самотністю

7 серпня 2019, 21:20

За тим, що ми вважаємо самотністю, можуть ховатися егоїзм, невіра в себе або надлишок вільного часу

Найбільше бажання дитинства і юності для мене — побути на самоті. Мої батьки були з багатодітних сімей, самі теж нітрохи не відстали і щедро розмножилися. Саме тому в нашому будинку завжди було багато людей — і сім'я, і численні родичі. Потім гуртожитки надовго проникли в моє життя, і тому з дитинства найкращим часом для мене було, коли я залишалася наодинці з собою. Раніше це траплялося дуже рідко, втім, зараз відбувається теж нечасто в силу моєї професійної та персональної комунікабельності. Настільки нечасто, що я досі ціную ті години, коли я одна і, напевно, саме тому бути наодинці з собою мені подобається, мені з собою цікаво і я хочу поговорити з вами про те, що ж таке самотність насправді.

Відео дня

1. Якщо ви залишилися одні й чуєте, як дзижчить муха, цокає годинник, працює телевізор у одних сусідів і сміється дитина у інших, а вам нестерпно нудно і ви не знаєте, як відволіктися від усіх цих непотрібних і дратівливих звуків — це не самотність. Це надлишок вільного часу. Що з цим роблю я: весь час чомусь вчуся. В офлайн. Але, завдяки доступності онлайн навчання і вебінарів і підписці на YouTube зараз вчитися можна, не виходячи з дому. Ну, і книги — цей чудовий світ концентрованих знань, любові і пригод.

2. Якщо наближаються вільний вечір або взагалі порожні вихідні, а телефон мовчить, і ніхто не дзвонить і не пише із запрошеннями хоч куди-небудь — це не самотність. Це ви чомусь не змогли налагодити хороший контакт з людьми і зробити їх друзями. Що з цим роблю я: якщо не хочу залишатися одна, сама запрошую знайомих в театр, в кіно, в кафе поговорити, в парк погуляти, сходити на хороший тренінг або майстер-клас.

Якщо наближається вільний вечір, а телефон мовчить — це не самотність

3. Якщо виявилося, що всі ті, кого ви запросили провести з вами час, не змогли з тієї чи іншої причини — це не самотність. Це необхідність навчитися нетворкінгу — налагодження зв’язків. Що з цим роблю я: ходжу на конференції, форуми, навчальні заходи, розмовні клуби, майстер-класи, знайомлюся з новими людьми і намагаюся підтримувати зв’язок з тими, хто мені особливо цікавий.

4. Якщо соцмережі зайняли величезний часовий і соціально значущий простір у вашому серці, мозку і душі, і ви більшу частину вашого життя витрачаєте просто на перегортання стрічки, пам’ятайте, що коли ви залишаєтеся одні й підглядаєте за чужими життями, щоб порівняти, помірятися або якось наповнити своє — це не самотність. Це невміння зробити своє життя повноцінним через невпевненість і невіру в себе. Що з цим роблю я: відводжу дуже чіткий і обмежений час для соціальних мереж і залишаю в пріоритетному показі тільки тих, хто, по-перше, цікавий мені, як особистість, а по-друге, дає мені щось корисне і цікаве.

5. Якщо вас, як унікальну особистість, оточуючі не розуміють, тому що ніхто просто не може осягнути вашу височінь або гламурність; якщо ваші саркастично-сатиричні пости і блоги ніхто не лайкає і не репостить, а ваші сардонічні коментарі всі ігнорують — це не самотність. Це — егоїзм. І егоцентризм. Що з цим роблю я: роблю перерву в моїх онлайн-проявах, досліджую і аналізую матеріали по темі і пишу колонку про те, як побороти власний егоїзм. І егоцентризм.

6. Якщо вам здається, що ви нікому не потрібні — так не буває. Це самообман і створення негативно-фантазійного світу. У вас є рідні люди. У вас є колеги і клієнти. У вас може бути кіт або собака — істоти, життя яких повністю залежить від вас. Що з цим роблю я: я поскаржилася своєму Вчителю, і вона мене послала. У будинок для літніх людей. Тепер у мене є друг там, і я точно знаю, що потрібна йому. І так, кішка Плюша у мене теж є.

poster
Дайджест головних новин
Безкоштовна email-розсилка лише відбірних матеріалів від редакторів NV
Розсилка відправляється з понеділка по п'ятницю

7. Якщо раптом так сталося і ви розумієте, що вам нема чого жити, немає сенсу ні в чому, нічого більше чекати і хочеться кричати від безвиході і битися головою об стіну від туги і болю — це не самотність. Це депресія. Що з цим роблю я: депресія — це серйозна хвороба, і краще нехай з цим щось робить лікар.

Так ось. Мені здається, що люди, які скаржаться на самотність, просто придумали це собі, як розраду і виправдання відсутності тих, хто говорить їм найголовніші в житті кожної людини слова: «Я тебе люблю». І знаєте що? Ви ніколи не самотні — адже у вас є ви! Чари і секрет успіху полягають у тому, що як тільки ви щиро зізнаєтеся в любові собі, ви виявитеся не самотнім. Обіцяю.

Приєднуйтесь до нашого телеграм-каналу Мнения НВ

Більше блогів тут

Показати ще новини
Радіо NV
X