Який у вас секс? Три причини, щоб почати турбуватися
Сексуальність відповідає не тільки за статевий потяг, але і за взаємодію зі світом
Як показує досвід, 90% всіх звернень до психолога можна звести до трьох проблем: самотності, конфліктів і проблем в інтимній сфері. Остання частина може здатися не такою серйозною, як самотність або конфлікти — але ж саме якістю близькості ми вимірюємо якість радості в стосунках. А значить, якість сексу, фізичний контакт — важлива складова здорових стосунків.
Секс — фундамент пари. Початок пари. Сексуальність — це початок життя, перший поштовх.
Якщо у ваших стосунках немає потягу, то, найімовірніше, ви вже не живете як пара. Між вами ще може траплятися секс, і він може траплятися навіть частіше, ніж поцілунки — але це вже не те. Так часто буває в парах, які довго живуть разом: вони займаються сексом частіше, ніж ніжаться або цілуються. Це називається механічний секс або взаємна мастурбація. Немає пристрасті, немає переживань, ласки, ейфорії, сильного потягу — є просто механіка.
Якщо статевий потяг до партнера знижується — це погано. Якщо до свого партнера потяг знижується, а до інших людей зростає, це для пари теж не дуже добре.
Щоб перезапустити сексуальні стосунки, потрібно з'ясувати, що зламалося.
1. Перша причина, з якої лібідо знижується — минула закоханість. Її часто переоцінюють, романтизують, але ж це всього-на-всього статевий інстинкт.
Я не принижую закоханість. Статевий інстинкт — найважливіший інстинкт, який є у людини. Але він має обмежену мету — змусити людину дати потомство. І все. Цей інстинкт не має інших завдань. Потяг до людини означає: "Я хочу від неї (або "від нього") дітей".
Інстинкт "працює" від року до трьох. А коли закоханість минає, пара потрапляє в кризу.
На цьому етапі стосунки повинні перейти в кохання, але в багатьох випадках такому прееходу заважають емоційні травми партнерів. Однак якщо ви вийдете з співзалежних відносин і почнете будувати партнерські, секс у вас буде просто відмінний. Якість сексу в парі стає кращою — це свідчать дослідження, які вивчають щасливі пари, які живуть більше двадцяти років разом. Кількість сексу хоч і зменшується, але якість його зростає. Задоволення від сексу зростає багаторазово — це один із секретів таких пар. У них уже немає закоханості, але вони будують свої стосунки на інших принципах. На принципах любові.
2. Друга причина зникнення лібідо — едипів комплекс.
Якщо у вас є певна відраза до партнера;
якщо раніше ви хотіли його, вам подобалося його тіло, а тепер відштовхує;
якщо вам його запах подобався, а тепер неприємний;
якщо раніше дотики партнера у вас викликали приплив пристрасті, а тепер — ні, —
всі ці ознаки можуть вказувати на те, що у вас запрацював едипів комплекс. При цьому якщо ви не хочете свого чоловіка, але хочете чужого — це теж прояв даного комплексу. Едипів комплекс — перенесення відносин з матір'ю на дружину, або з батьком — на чоловіка. Але це окрема велика тема.
3. Третя причина — пригнічена сексуальність.
Буває так, що якимись подіями минулого, які в основному від нас не залежали, наша сексуальність була зламана.
Важливо відзначити, що сексуальність — інстинкт потужний. Ця частина психіки відповідає не тільки за статевий потяг, але і за взаємодію зі світом, за задоволення і біль, за наші бажання. Чи хочу я ось цього чоловіка або хочу ось цю річ — це все наша сексуальна частина психіки.
При пригніченій сексуальності сексуальні стосунки в парі будуть поступово руйнуватися.
Причини пригніченої сексуальності
Перше, через що пригнічується сексуальність — пуританське виховання. Коли з самого дитинства про секс говорять, що це брудно і заборонено, що секс — це щось огидне. Часто, коли мати бачить, що маленька дитина мастурбує, вона лякається, відчуває страх або відразу. І дитина розуміє: "Це жахливо". Дитина емоційно зчитує реакцію дорослих, коли починає розрізняти, що можна, а що не можна. Дитина запам'ятовує реакцію: "Коли я потягнув руку до праски і доторкнувся, у мами було таке ж обличчя, а потім було боляче і погано".
У мене колись була клієнтка, яку мама вкладала спати і при цьому стежила, щоб її руки лежали обов'язково поверх ковдри. Друга половина ХХ століття! Коли потім ця жінка прийшла до мене, вона вже, звичайно, все забула. Вона просто говорила: "У мене щось із сексуальністю не те". Коли ми занурилися в її симптом, вона сказала: "У мене кам'яні руки — якісь важкі". Коли ми занурилися ще глибше, вона згадала, що жодного разу в житті не мастурбувала і не отримувала оргазму.
Отже, виховання, і в тому числі — релігійне. Додам: не просто релігійне, а саме релігійне патріархальне виховання. І якщо чоловічу сексуальність майже ніде не ламають, то жіночу патріархальні релігії буквально знищують. Сенс патріархального підходу дуже простий: чоловікам можна, жінкам не можна.
Ще одна причина придушення жіночої сексуальності — насильство і домагання. Не обов'язково навіть конкретно сексуальне домагання і конкретно сексуальне насильство. Дівчинка може отримати травму навіть через те, що якийсь дядько схопив її і просто тримав на руках. При цьому клієнтки забувають, що в ранньому дитинстві їх сексуально використовували, іноді — близькі люди. Якщо у вас було насильство або домагання в дитинстві, потрібно обов'язково їх опрацьовувати з психологом.
Наступна причина — залежність від порнографії. Порно дуже сильно б'є по лібідо як чоловіків, так і жінок. Під час закоханості організмом виділяються величезні дози дофаміну. Цей гормон діє на мозок приблизно так само, як наркотики опіоїдного ряду. Це дуже сильне і дуже приємне переживання.
Раніше людина могла побачити оголені груди не так часто. Сьогодні для тих, хто з дитинства або підліткового віку починає дивитися порнографію, це видовище є легкодоступним. Спочатку виділяються величезні дози дофаміну, але потім мозок звикає до них. Минає певний час, і організм уже не може виділяти настільки великі дози. Перегляди стають все частішими, порно — все жорсткішим, потрібно постійно щось в цьому порно додавати. Доходить до того, що взагалі нічого спільного з життям, з конкретною жінкою і конкретним чоловіком, зі справжнім сексом, який відбувається в житті, картинка вже не має. Порнографія стає все жорсткіше і коротше — це тенденція останніх двадцяти років, викликана її доступністю.
Що робити?
Якщо ви хочете перезавантажити своє лібідо, можете почати з книги Ліз Бурбо Чуттєвість і сексуальність. Це невелика книжечка, дуже хороша і легка. Вона заснована на принципі "питання-відповіді". Читаючи її, відзначайте для себе, що в цій книзі вам "заходить", а що викликає сильний опір. Деякі з названих тут проблем ви можете опрацювати, наскільки це можливо, за допомогою книг і вправ. Але чесно скажу: насильство не пропрацюєш. Є такі травми, які самі по собі не минають, і тому ви повинні опинитися в руках професіоналів, здатних вам допомогти.
Наступна книга — Олександр Лоуен, Любов і оргазм. Про секс, кохання, стосунки, оргазм, маструбацію. Дуже важлива книга. Деяким вона легко дається, деяким — складніше. Але якщо ви хочете здійснити перезавантаження, щоб зберегти стосунки або піти в інші стосунки так, щоб вони були щасливими, вам її потрібно осилити.
І пам'ятайте: сексуальність — це в цілому про життя.
Текст публікується з дозволу автора
Приєднуйтесь до нашого телеграм-каналу Мнения Нового Времени
Більше блогів тут
