Международный день объятий. Пять фактов, почему нужно обняться прямо сейчас
В четверг, 21 января, по всему миру отмечают праздник — международный День объятий.
Праздник, который зародился в Австралии еще в 1970-х годах, с каждым годом набирает все большую популярность в разных странах мира. При этом, День объятий в году отмечают дважды — 21 января и 4 декабря.
В честь празднования Всемирного дня объятий НВ Лайф собрал пять любопытных фактов о том, почему обниматься не только приятно, но и очень полезно.
1. Учеными доказано, что объятия стимулируют центральную нервную систему, снижая тревожность и снимая напряжение.
2. Исследования показывают, что объятия помогают справиться со страхом. В частности, было доказано, что объятия помогают успокоиться и избавиться от экзистенциальных страхов.
3. Объятия увеличивают выработку «гормона любви» — окситоцина. Это, в свою очередь, положительно сказывается на общем состоянии здоровья и психоэмоциональном состоянии человека.
4. Даже кратковременные объятия помогают в борьбе со стрессом. В ходе одного из исследований выяснилось, что во время прикосновения к другому человеку во время объятий в организме вырабатываются гормоны дофамин и серотонин, которые нейтрализуют «гормон стресса» — кортизол.
5. По данным ученых, объятия способны облегчить боль. В частности, неврологи из университетского колледжа Лондона ранее установили, что уменьшить боль можно даже обнимая самого себя.
С международным Днем объятий!
