Всего за 3 минуты. Как быстро приготовить чрезвычайно полезный завтрак из тунца и авокадо
Практически все мы в теории желаем каждое утро видеть на своем столе полезные и питательные завтраки, но далеко не у всех есть время на их приготовление.
Рецепт чрезвычайно полезной, легкой и одновременно сытной намазки словно создан для современного быстротечного мира. Для ее приготовления даже не нужно раньше вставать. Начинайте утро как привыкли, а затем в процессе сборов на работу, непринужденно и без лишних усилий, приготовьте непревзойденный завтрак.
Как быстро приготовить намазку из авокадо и тунца
Ингредиенты
Авокадо — 1 шт.
Тунец консервированный в собственном соку — 1 банка
Красный лук — ½ шт.
Сливочный сыр — 60 г
Соль, перец — по своему вкусу
Хлеб бездрожжевой — 6 кусочков
Приготовление
Возьмите спелый авокадо и, с помощью блендера или обычной вилки, тщательно разомните его до кашеобразного состояния.
Откройте банку с тунцом и положите его к авокадо. Тщательно перемешайте.
Порежьте лук на мелкие кусочки. Добавьте к авокадо с тунцом.
Добавьте сыр, соль и специи.
Сделайте массу однородной.
Куски хлеба поджарьте на сковороде без масла или в тостере.
Быстро приготовьте кофе, намажьте гренки намазкой и наслаждайтесь удачным утром.
