Полезная привычка? Сколько нужно пить воды, чтобы не отравиться ею
Есть надежный способ проверить, достаточно ли жидкости вы потребляете
В конце прошлого года актриса Брук Шилдс пережила судорожный приступ после того, как «залила» свой организм. Во время подготовки к шоу Шилдс пила очень много воды и содержание натрия в ее теле упало до критически низкого уровня. «Я залила свой организм и утопила себя», — объяснила она позже. — «Если у вас недостаточно натрия в крови, или в моче, или в организме в целом, у вас может случиться припадок».
Шилдс рассказала, что в какой-то момент поняла, что бродит по улице «без всякой причины», спрашивая себя, что она здесь делает. «Тогда я зашла в ресторан и направилась к сомелье, который перед этим на протяжении часа наблюдал, как я хожу туда-сюда. И в этот момент у меня потемнело перед глазами. Мои руки опустились, и я упала, ударившись головой об стену».
Шилдс добавила, что у нее шла изо рта пена, она была «абсолютно синей и пыталась проглотить свой язык».
Как и Шилдс, многие люди могут не подозревать об опасности употребления чрезмерного количества воды, особенно если учесть, как часто говорится о том, что гидратация полезна для здоровья.
