Секрет долголетия. Почему некоторые люди живут до 100 лет

Вероятность того, что 35-летний мужчина умрет в ближайшие 10 лет, составляет всего 1,5%. Но когда тому же самому мужчине исполнится 75, риск, что он скончается прежде, чем доживет до 85-ти, возрастет до 45%. Вне всякого сомнения, старение вредно для здоровья. Но есть и хорошие новости: мы достигли небывалого прогресса в понимании фундаментальных механизмов старения и развития связанных с ним заболеваний.Есть несколько тесно взаимосвязанных биологических процессов, таких как поддержание запаса стволовых клеток и межклеточная коммуникация, которые иногда называют «маркерами старения». На ранних этапах жизни эти процессы помогают нам сохранять здоровье — проблемы возникают по мере того, как они начинают нарушаться. В настоящее время проходят клинические испытания, цель которых — выяснить, может ли целенаправленное воздействие на некоторые из этих маркеров помочь в борьбе с диабетической нефропатией и возрастным фиброзом легких, а также улучшить иммунную функцию. Пока результаты обнадеживают.К сожалению, ряд важных вопросов, связанных с биологией старения, до сих пор остается без ответов. Американская федерация исследования старения недавно провела серию встреч для ведущих ученых и медиков, чтобы провести ревизию этих вопросов и определить подходы к их решению. Эксперты сошлись во мнении, что сегодня главная задача — понять, что особенного в биологии людей, живущих дольше 100 лет.В этих людях есть нечто феноменальное Таких долгожителей среди населения Великобритании — меньше 0,02%, зато их возраст превышает ожидаемую продолжительность жизни их сверстников почти на полвека (у рожденных в 1920-х годах, она, как правило, не больше 55 лет). Как им это удается? Мы знаем, что долгожители живут так долго благодаря своему необычайному здоровью. Они остаются здоровыми примерно на 30 лет дольше, чем большинство обычных людей, а когда в конце концов заболевают, то болеют очень недолго. Очевидно, что такое «сжатие заболеваемости» идет на благо им самим, но оно также приносит пользу обществу в целом. В США расходы на медицинское обслуживание людей старше ста лет в их последние два года жизни составляют всего треть от затрат на тех, кто умирает в семьдесят (возраст, в котором большинство столетних еще даже не задумывалось о походе к врачу).Дети долгожителей также намного здоровее среднестатистических граждан, а значит, им передается что-то благоприятное от их родителей. Но с чем это связано — с генетикой или со средой?Те, кто доживает до ста лет, не всегда пекутся о своем здоровьеЯвляются ли долгожители наглядным свидетельством пользы здорового образа жизни? Контроль за весом, отказ от курения, умеренность в употреблении алкоголя и не менее пяти порций фруктов и овощей в день могут увеличить продолжительность жизни обычных людей на 14 лет по сравнению с теми, кто ничего из этого не делает. Разница существенная, а потому интуитивно можно было бы ожидать, что и долголетие зависит от этих факторов.Поразительно, но это не так. Одно исследование показало, что среди евреев-ашкенази 95 лет и старше 60% большую часть своей жизни были заядлыми курильщиками, каждый второй на протяжении такого же времени страдал ожирением, менее половины выполняли хотя бы умеренные физические упражнения и менее 3% были вегетарианцами. Да и дети долгожителей, судя по всему, заботятся о своем здоровье не больше, чем любые другие люди.Однако по сравнению со сверстниками, которые так же питались, были настолько же обеспечены и имели такую же массу тела, они в два раза реже страдали от сердечно-сосудистых заболеваний. В этих людях есть нечто феноменальное.Большой секретМожет быть, дело в уникальной генетике? Если так и есть, то за этим могут стоять два механизма. Долгожители могут быть носителями редких аллелей, увеличивающих продолжительность жизни, или же у них могут отсутствовать распространенные генетические варианты, которые вызывают болезни пожилого возраста и различные нарушения. Но несколько исследований, включая и наше, показали, что у долгожителей столько же неблагоприятных аллелей, сколько и у обычных людей.Среди них даже есть носители двух копий аллеля APOE4 гена APOE — основного генетического фактора риска болезни Альцгеймера, однако же они не страдают этим заболеванием. А потому правдоподобная рабочая гипотеза гласит, что долгожители скорее обладают редкими благоприятными генетическими вариантами, нежели лишены неблагоприятных. И это согласуется с наиболее надежными из имеющихся данных. У более чем 60% долгожителей были обнаружены генетические изменения, связанные с теми генами, которые регулируют рост в раннем возрасте. А значит, эти незаурядные представители Homo sapiens служит примерами той же разновидности долголетия, которую можно наблюдать и у других видов. Широко известно, что маленькие собаки, как правило, живут дольше, чем большие, но немногие знают, что это типично для всего животного мира. Пони живут дольше лошадей, и многие линии лабораторных мышей с мутациями, вызывающими карликовость, живут дольше, чем их собратья обычного размера. Одна из возможных причин такого явления — сниженный уровень инсулиноподобного фактора роста IGF-1, хотя при этом долгожители не обязательно ниже ростом, чем все остальные люди.Разумеется, гормон роста необходим в начале жизни, но появляется все больше свидетельств того, что высокий уровень IGF-1 в среднем и позднем возрасте способствует развитию заболеваний, связанных со старением. Механизмы, стоящие за этим, нуждаются в дальнейшем изучении, но даже среди долгожителей женщины с наиболее низким уровнем IGF-1 живут дольше, чем женщины с наиболее высоким. Кроме того, у них выше показатели когнитивных функций и работы мышечной системы.Впрочем, это не решает задачу. У тех, кому удалось дожить до ста лет, есть и другие отличия от обычных людей. Например, у них, как правило, благоприятный уровень холестерина — а значит, причин их долголетия может быть несколько.По большому счету, столетние люди — это «естественные эксперименты», демонстрирующие, что можно обладать прекрасным здоровьем, даже если в вашем генотипе есть слабые места и вы не слишком прислушиваетесь к своему организму — но лишь при условии, что вы являетесь носителем редких, малоизученных мутаций.Точное понимание того, как именно это работает, скорее всего, позволит ученым создать новые препараты или процедуры, способные воздействовать на биологические процессы в нужных тканях в нужное время. Если это станет реальностью, то, возможно, гораздо больше людей сможет дожить до следующего столетия. Но пока этого не произошло, не стоит пренебрегать здоровым образом жизни, как это делают долгожители.Перевод НВНВ обладает эксклюзивным правом на перевод и публикацию колонок The Conversation. Републикация полной версии текста запрещена.Оригинал опубликован на The ConversationПрисоединяйтесь к нашему телеграм-каналу Мнения НВБольше блогов здесь

Войти