Пять столпов благополучия. Как стать по-настоящему счастливыми
Эффективность этой модели подтверждена психологическими исследованиями
Совместно с Беном Гибсоном, психологом, преподавателем Университета Де Монфор
Казалось бы, движение за здоровый образ жизни должно дать ответы на вопросы, в которых так нуждается наш измученный разум. Однако психологические исследования и практика показывают, что поверхностный подход, сосредоточенный на ароматических свечах, соках для детокса и стремлении жить по принципу «только позитивные вибрации» вряд ли существенно повысит ваше благополучие.
Неудивительно, что ЗОЖ-культура стала такой популярной, особенно среди женщин и молодежи. Индустрия здорового образа жизни, оцениваемая в $4,4 трлн, обещает, что естественная красота, здоровое питание и энергетические добавки обеспечат счастливое, осмысленное и беззаботное существование. Но если благополучие можно купить, то почему же мы все не становимся счастливее?
