Ваш личный эпос. Как древние мифы могут помочь разобраться в себе
У каждого из нас еще с детства есть любимый сюжет — вспомните эту историю
Человечество с давних времен пишет свою историю и пытается объяснить себе самих себя.
В чем смысл наших поступков?
Почему мы действуем именно таким образом, а не другим?
Почему, при нашем извечном стремлении к счастью, мир снова и снова подвергается страданиям?
Древние греки были новаторами в объяснении хитросплетений человеческой психики. В их древних мифах и легендах высечены маршруты движений нашей души, ее порывов и стремлений. Мы можем вдохновляться ими или использовать как пищу для размышлений, в зависимости от наших жизненных обстоятельств и трудностей, с которыми сталкиваемся сейчас.
Так, например, в мифе об Одиссее речь идет о пути героя и его ключевых вехах, а основной мотив — долгое возвращение на родину.
Миф о волшебной нити Ариадны, которая помогла Тесею найти выход из запутанного лабиринта Минотавра, напоминает нам о нашем блуждании в закоулках наших мыслей и победе над собственными демонами, напоминающими древние чудовища.
Миф о Нарциссе, юноше, который влюбился в собственное отражение, приобретает новое звучание в современном мире социальных сетей, где люди чрезмерно сосредоточены на создании идеального образа себя онлайн. Это приводит к отчуждению от реальной жизни и потере настоящих связей с другими.
История Сизифа, обреченного вечно катить камень вверх, только ради того, чтобы тот снова скатывался вниз, перекликается со многими аспектами современной жизни: ежедневная рутина на работе, постоянно растущий список дел, попытки достичь недостижимых целей, попадание в одни и те же сценарии или действия только ради того, чтобы что-то делать, несмотря на то, что результата нет.
Важно осознавать, в каком мифе вы живете
Миф о Персефоне, которая проводит часть года в подземном царстве, а часть — на земле, помогает нам принять то, что периоды «застоя» или трудностей являются естественной частью жизненного цикла, и за ними обязательно придет «весна». Это помогает лучше переживать спады в вашей жизни.
Если вы потерпели серьезную неудачу, вспомните миф об Икаре. Хотя он упал, его смелость и стремление к высотам вдохновляли людей на протяжении тысячелетий. Это поможет увидеть в вашей неудаче не конец, а важный урок и часть какой-то большей, более важной истории.
Швейцарский психоаналитик и психолог Карл Густав Юнг связывал мифы с понятием архетипов, элементов «коллективного бессознательного», влияющих на нашу психическую деятельность. У каждого из нас еще с детства есть любимый сюжет — это может быть легенда, сказка, даже кино. Вспомните, какая история вас увлекла больше всего. Через этот сюжет вы можете исследовать себя следующим образом:
1. Когда мы читаем истории или легенды, то сталкиваемся с героями в своем воображении, они вызывают у нас различные эмоции и мы проживаем определенный опыт в своих фантазиях. Но многими исследованиями доказано, что то, что происходит в нашем воображении, мозг воспринимает как настоящие события. Пожалуй, каждый замечал это влияние на себе: «эта книга меня поразила, я уже несколько дней только о ней и думаю», или «кино подняло мне настроение», или даже «я посмотрела серию сериала, и у меня родилась идея».
2. Когда мы углубляемся в истории, то всегда подсознательно делим героев на «своих» и «чужих» — кто-то вам симпатичен и вызывает положительную реакцию, а кто-то — не очень, и вас охватывает неприязнь или даже отвращение. Именно на отрицательного (для вас отрицательного, а не по сюжету) героя вам и стоит обратить внимание. Потому что за ним кроется ваша «тень» — так Юнг назвал те наши особенности, которые мы не принимаем и не желаем видеть. Через осознание и проработку этих особенностей мы можем личностно расти. И часто именно в «тени» скрываются наши сильные стороны или важные качества. Поэтому когда вы чувствуете к какому-то, даже положительному или нейтральному, герою отвращение, или гнев, или любую негативную эмоцию, спросите себя — почему? Чем именно он так вас «цепляет»? Согласно Юнгу, все то, что мы не признаем в себе, стремится быть проявленным, поэтому мы притягиваем к себе «чудовищ», чтобы увидеть монстра в себе, или сталкиваемся раз за разом с ситуациями, которых мы очень боимся, чтобы наконец преодолеть этот страх. Поэтому всегда есть выбор: увидеть и признать всех своих внутренних «демонов», или постоянно сталкиваться с ними в реальной жизни.
3. Еще одним важным шагом в исследовании себя через истории и мифы может стать, собственно, сюжет. Какие преграды становятся на пути героя? Как он их преодолевает? Кто ему помогает? Кто вредит? Сам герой всего добивается или становится во главе группы? Или, возможно, объединяет вокруг себя людей? Если вы возьмете ваш любимый сюжет и ответите на эти вопросы, то увидите, что у вас есть много общего с героями. И если вы сейчас столкнулись с трудностями, то можете потихоньку из них выходить, как Тесей из лабиринта минотавра по нити Ариадны, или разрубить Гордиев узел, как Александр, и покончить сразу со всем. Если читать внимательно, то в мифах можно найти много интересного и полезного для жизни. Кроме того, если читать истории через образы, то это может быть описание процессов нашей психики. Например, тот же лабиринт Минотавра может символизировать бесконечное блуждание в собственных мыслях — когда мы переживаем из-за чего-то, постоянно размышляем об одном и том же, снова и снова прокручиваем в голове собственные воспоминания или чужие слова, как будто ищем выход, ту золотую нить, которая выведет нас из этого лабиринта.
За тысячи лет существования человечества мало что изменилось в глубинных процессах психики, которые наши предки описали в мифах и легендах. Эти сюжеты «перекочевали» в современную культуру и продолжают жить среди нас и влиять на нас. В коллективной памяти человечества есть все опыты и переживания — потери и приобретения, страдания и наслаждения, поражения и победы. Поэтому, мы можем это использовать сознательно, помогая себе проходить трудные времена.
Важно осознавать, в каком мифе о собственной жизни вы живете, в какие мифы о других вы верите? Каким мировоззрением в результате обладате, и довольны ли вы им? Делает ли это вашу жизнь лучше и осознаннее, или, наоборот, усиливает страдания? Вы можете выбирать, во что верить и какие концепции использовать.
В мифе о своей жизни вы можете быть либо героем, который постоянно помогает другим — «пожизненным спасителем», или, наоборот, жертвой обстоятельств, «бедным родственником», который жалуется на судьбу и всегда нуждается в помощи. Вы можете быть «козлом отпущения», на которого постоянно сыплется недовольство и претензии, или «жрицей любви», которая обольщает мужчин, но по-настоящему никогда никого не любит.
Попробуйте написать собственную историю как героический эпос. Какие испытания вы прошли? Какие уроки вынесли? Кто был вашим помощником, а кто — конкурентом? Кто и как вас выручил, а с кем вы боролись? Это поможет вам увидеть свою жизнь в новом ракурсе и найти новые ресурсы для преодоления трудностей.
Мифы продолжают жить в нашем сознании, помогая интерпретировать сложный мир вокруг нас. Осознанное использование мифологических образов и сюжетов становится мощным инструментом для самопознания, личностного роста и преодоления жизненных вызовов. И помните, что мы имеем силу создавать и изменять собственные мифы, формируя таким образом наше восприятие мира и себя в нем.
Присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу Погляди NV
Больше блогов здесь
