Хорошие перспективы. 10 признаков здоровых отношений

В прошлый раз мы с вами говорили о том, что должно насторожить при знакомстве с новым человеком, и перечислили признаки того, что перспективы у отношений весьма сомнительны, а вероятность возникновения проблем довольно высока. Сегодня поговорим о противоположных маркерах, то есть о таких моделях поведения и личных качествах, которые показывают, что человек, с которым вы начали встречаться, скорее всего, окажется достойным партнером, которому можно доверять.

Итак, какие «зеленые флажки» свидетельствуют о том, что отношения будут здоровыми?

1. Активное слушание. Партнер прилагает усилия, чтобы услышать и понять вас — задает вопросы, интересуется вашими взглядами и впечатлениями, пытается больше узнать о вас. Если это остается в рамках личных границ, то есть партнер не расспрашивает о слишком личном уже на первых свиданиях, это говорит об искренней заинтересованности.

2. Открытость. Партнер не только интересуется вами, но и охотно рассказывает о себе. Также важно обратить внимание на то, что и как он рассказывает: если все вокруг в чем-то виноваты, а в прошлых отношениях все разрушил партнер (ша), это должно насторожить. Если же человек рассказывает достаточно объективно, вежливо и с уважением к лицам из прошлого, это говорит о его честности и ответственности.

Если вам что-то не нравится, важно говорить об этом

3. Умение говорить о своих эмоциях. Здоровые отношения характеризуются тем, что оба партнера способны распознавать и обсуждать свои эмоции. Это означает, что оба понимают, откуда берутся их чувства и что им нужно сейчас. Например, если партнёр говорит, что хочет побыть один, объясняя причины своего желания, это свидетельствует о его зрелости и уважении к вам: «Извини, я очень устал на работе и поэтому вынужден отменить наше свидание. Если ты не против, можем завтра пообедать вместе». Хуже когда партнер исчезает без объяснений или объясняет уже постфактум, когда прошло какое-то время — это не очень хороший признак для начала отношений.

4. Корректная обратная связь. Если вам что-то не нравится, важно говорить об этом. Умение слушать и корректная обратная связь помогают решать конфликты в здоровой манере. Очень важно доносить свое недовольство, не нарушая личные границы. Например, такие замечания, как «Тебе не идет это платье» или «Мог бы и побриться перед свиданием», — это неуважение и нарушение границ. А вот пример удачной формулировки: «Знаешь, я почувствовала себя брошенной, когда ты не звонил мне два дня, я очень переживала. Мог бы ты в следующий раз присылать хотя бы короткие сообщения? Это меня успокоит».

Читайте также:

Марк Мэнсон

Есть одна причина. Почему хорошие люди оказываются в плохих отношениях

5. Самосознание. Человек с развитым самосознанием достаточно зрелый и взрослый, чтобы осознавать собственные эмоции и реакции, объяснять их, а также с пониманием относиться к эмоциям и чувствам партнера. Например: «Ты намеренно меня провоцируешь!» — это манипуляции. Вот более здоровый способ сообщить о своих чувствах: «В прошлых отношениях мне причиняли боль, поэтому, я иногда слишком эмоционально реагирую на такие слова или поступки. Я работаю над собой и буду благодарна, если ты отнесешься к этому с пониманием». Это не значит, что вы теперь назначаете партнера ответственным за ваши эмоциональные состояния и прошлые травмы, — это значит, что вы сознательно входите в отношения, объясняете свои реакции и открыты к диалогу.

6. Эмпатия. Эмпатичный партнер не игнорирует ваши эмоции и чувства и воспринимает их с уважением. Он не подчиняет все свое поведение тому, чтобы вам угодить во всем, но старается сделать ваше общение максимально комфортным для обоих.

7. Активное участие. Партнер принимает активное участие в вашей жизни. На начальных этапах это означает, что слова не расходятся с действиями — именно так формируется доверие. Пообещал — сделал, спланировал — выполнил, сказал — сдержал слово. Даже то, что партнер не опаздывает не свидания или не отменяет их, уже дает основание рассчитывать на здоровые отношения в будущем.

8. Комфортный темп. Здоровые отношения развиваются органично, без пауз и ускорения. Партнер не настаивает жить вместе после недели знакомства и не пропадает на месяцы. Он постоянно доступен, готов развивать контакт и не торопить события. Если вам нужно время, он готов ждать столько, сколько вам необходимо, но при этом имеет право определить свои границы: «Я понимаю, что ты пока не готова знакомиться с моими родителями, давай вернемся к этому разговору через два месяца».

9. Ясность и четкость намерений. Если хотя бы один из партнеров сомневается: «А кто мы друг другу? Пара мы или нет?», — то это тревожный сигнал. В здоровых отношениях партнеры стараются максимально прояснять свои намерения — поступками и словами. И первое, что отличает здоровые отношения, это спокойствие, уверенность и отсутствие драмы.

Читайте также:

Роберт Таибби

Вы строитель или исследователь? Как ваш подход к жизни влияет на отношения

10. Умение разрешать конфликты. Психологи часто утверждают, что настоящие отношения начинаются после первой ссоры. То есть, пока длится начальная, романтическая, стадия, отношения приносят только положительные эмоции. А вот когда возникнет первый конфликт, вы поймете, насколько партнеру важны отношения, насколько он ценит вас и какой путь выбирает для решения сложных вопросов. Если после конфликта отношения улучшились — это важнейший признак того, что они имеют хороший шанс на здоровое развитие.

Отношения могут развиваться и складываться по-разному, но чем лучше вы знаете себя, свои желания, ценности и цели, тем выше шанс на построение здорового партнерства с другим человеком. Вы определяете, где проходят ваши личные границы, и сопоставляете их с границами другого человека. Отталкиваясь от этого, можно выстраивать отношения — общаясь и шаг за шагом познавая друг друга. Именно так создаются близость и доверие, а значит, и счастье в отношениях.

Присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу Погляди NV

Больше блогов здесь