Йога оказывает множество благотворных эффектов на организм. Но является ли она еще и секретом долголетия? Так утверждает Дейзи Тейлор, долгожительница из английского города Челмсфорд.

В недавнем интервью BBC в день своего 105-летия Тейлор сказала, что долгой жизнью и хорошим самочувствием обязана йоге, а также оптимизму и умению ценить маленькие радости. По словам Тейлор, йога помогает ей сохранять прежде всего психическое здоровье. Она продолжает заниматься йогой даже в нынешнем возрасте, хотя теперь чаще в кресле, чем на коврике.

Тейлор — не единственная поклонница йоги, дожившая до преклонных лет и, что особенно важно, сохранившая при этом хорошую интеллектуальную форму. Многие из тех, кто практиковал йогу, прожили долгую и здоровую жизнь. Возьмем, к примеру, Б.К.С. Айенгара. Пожалуй, самому известному учителю йоги нашего времени в детстве отвели всего несколько лет жизни после того, как он одновременно заразился малярией, тифом и туберкулезом. Но затем он открыл для себя йогу и начал заниматься по десять часов в день. Он не просто прожил дольше, чем ожидалось, а и дожил до 95 лет.