Для улучшения, укрепления и ускорения? Стоит ли принимать цинк
Я вас научу читать между строк на «витаминных сайтах»
В марте и апреле 2022 года к нам на склад привозили немного гуманитарки, и меня тогда возмущало, что среди традиционного ибупрофена и парацетамола было очень много препаратов цинка. Я честно тогда списывала это на распиаренное, но ошибочное мнение, что препараты цинка (конечно, вместе с витамином D, куда же без него) «страшно помогают» при ковиде. Ковид нас немного отпустил, а вот святая вера в иммуномодулирующую способность святого очищенного цинка (конечно, я не забыла о витамине D, разве о нем забудешь?) осталась.
Поэтому когда в очередном «противопростудном» запросе от военных я увидела цинк, пошла искать источники зомбирования (зачеркнуто) внушения.
Нашла. Была шокирована. И вот что я вам расскажу до того, как напишу фразу, что цинк не повышает иммунитет, даже в сочетании с тремя килограммами витамина D (не на ночь глядя будет упомянут).
Я вас немного научу читать между строк на «витаминных сайтах».
Открываете вы святой и всезнающий гугл и спрашиваете о полезных свойствах цинка. Гугл вам подкидывает много рекламы и ярких страниц про витамины в жизни человека, хелатные формы, наибольшую биодоступность и красивые коробочки с натуральным, биоидентичным, без ГМО и лактозы.
Вот вам цитата с одного красивого сайта о полезных витаминах:
«Цинк — витамины, после приема которых отмечается масса положительных эффектов:
— улучшается внешний вид;
— вырабатываются необходимые гормоны;
— регулируется работа сальных желез;
— лучше усваивается витамин А;
— быстрее заживают раны;
— укрепляется костная система и зубы;
— происходит ускорение обмена веществ;
— улучшается работа мозга;
— укрепляется нервная и мочеполовая система;
— правильно работают щитовидная и поджелудочная железы».
А теперь давайте я вместе с вами почитаю этот текст между строк.
Улучшается внешний вид. Кхм… а можно спросить, что такое «внешний вид» и что подразумевается под «улучшается»? А если меня устраивает мой вид — мне не надо принимать? А если в моем виде меня не устраивает лысина на затылке, она пройдет от приема цинка или только немножко зарастет пушковыми волосами?
Истинный дефицит цинка очень редко встречается в современном мире
Вырабатываются необходимые гормоны. Необходимые кому? А если у меня не вырабатывался инсулин, он начнет вырабатываться? А если у меня тестостерона много и от него прыщи, то можно, чтобы меньше? А менопаузу также лечит? И импотенцию? А куда намазывать?
Регулируется работа сальных желез. Тут простой вопрос: а в какую сторону регулируется? А где регулятор? А калибровка какая? Ой, простите, обещала же простой вопрос.
Лучше усваивается витамин А. И опять эта размытая формулировка «лучше»… Лучше, чем что? С чем сравнивали? А как понять, что у меня витамин А плохо усваивается, а теперь будет на 10 условных единиц лучше? Или на стоимость цинка надо умножить?
Быстрее заживают раны. Лучше, быстрее, больше, глубже… все эти слова, которые невозможно измерить, говорят о том, что действительно никто ничего детально не исследовал, и что тот, кто продает чудо-препарат (вместе с витамином D, конечно, и С) не несет никакой ответственности за эффект, потому что «лучше, быстрее, глубже» нельзя измерить.
Укрепляется костная система и зубы. Есть такая болезнь — болезнь Бехтерева. При ней очень крепкий позвоночник. Настолько крепкий, что не гнется, и люди страдают от боли. Насколько вы можете «укрепить» мой? Или после приема цинка я могу вычеркнуть из телефонной книжки контакты стоматологов и травматологов?
Происходит ускорение обмена веществ. В каком городе? Где у меня и что будет быстро сгорать в цикле Кребса, и куда митохондрии будут девать избыток энергии? Нет, конечно, я осознаю, что мне намекают: ешь цинк и похудеешь, но за счет чего? Как это работает?
Улучшается работа мозга. Господи, а может уже не надо улучшать? Вот буду есть цинк (да, с витамином D!) и все у меня в жизни наладится, и вопросы тупые не буду задавать фармпредставителям.
Укрепляется нервная и мочеполовая система. Моя мочеполовая система не нервничает после приема цинка и витамина D. Блин, а камни в почках свидетельствуют об укрепленной мочеполовой системе? А если меня встряхнуть, то я буду как погремушка успокаивать?
Я не буду продолжать, потому что думаю вы поняли, какие вопросы желательно задавать врачу, который вам назначает цинк и витамин D. А если это не врач, то вообще ничего для «улучшения, укрепления, ускорения»
Тем более, что есть вот такая информация о препаратах цинка и о беременности:
— Убедительных доказательств эффективности препаратов цинка для лечения простуды и ковида не существует. Все, что есть, в лучшем случае свидетельствует о незначительном положительном эффекте, отследить который изолированно (от более помогающих препаратов) невозможно. То есть, по сути, все доказательства из категории «мы пахали — я и трактор».
— Высокие концентрации цинка связаны с негативными последствиями для результатов беременности
— Опыты на животных дали неутешительные результаты по безопасности высоких доз во время беременности: увеличение дефектов скелета, экзенцефалия у хомяков и увеличение пороков развития у крыс.
— В некоторых исследованиях (но это не РКИ и не метаанализы) сообщалось о развитии анэнцефалий и менингомиелоцеле у плодов, у которых зафиксировано внутриутробное увеличение уровня цинка.
— Истинный дефицит цинка очень редко встречается в современном мире, даже среди антивакцинаторов и активных слушателей марафона.
Правовая информация. Эта статья содержит общие сведения справочного характера и не должна рассматриваться как альтернатива рекомендациям врача. NV не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. NV также не несет ответственности за содержание других интернет-ресурсов, ссылки на которые присутствуют в этой статье. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.
Текст публикуется с разрешения автора
Присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу Погляди NV
Больше блогов здесь
