Зацикливаетесь на негативе? Эта история для вас
Читайте NV в Google
Есть разница между признанием того, что ситуация паршивая, и бесконечным нытьем по этому поводу
Случается ли вам зацикливаться на негативе? Если да, то в чем это проявляется? Много жалуетесь? Та правда, которую вы сейчас услышите, может вас задеть.
Мне неприятно это говорить, но жалобы — это способ общения слабых людей.
Вместо того чтобы признавать чужие усилия и достижения, слабые люди сосредотачиваются на одном лишь негативе. Они направляют всю свою энергию на то, чтобы говорить гадости о своих коллегах, соседях, друзьях или родственниках, с которыми у них сложные отношения…
И никто от этого не выиграет.
Я призвал своих подписчиков попробовать на неделю прекратить жаловаться, и вот что ответила одна из читательниц.
Жалобы — это способ общения слабых людей
«И у меня, и у мужа неблагополучные семьи, которые выводят нас из себя. Мы вместе ездим на работу и раньше только их и обсуждали! Как только появлялся малейший повод, чтобы заговорить о них, мы запускали свой цикл нытья.
Но в этом году я сказала мужу: «Давай прекратим говорить о родственниках, мы исчерпали эту тему, и теперь я хочу двигаться дальше».
Тогда мы осознали, что если хотим перестать обсуждать нашу родню, придется найти какие-то другие темы для разговора. И поэтому мы начали слушать документальные программы, подкасты о здоровье и так далее.
Мы стали намного счастливее! И мы любим наши семьи (на расстоянии), а когда все же доводится общаться с ними, не принимаем это близко к сердцу".ㅤ
Когда вы перестаете жаловаться, освобождается место для всех остальных тем, которые стоит обсудить. Освобождается место для моральной поддержки, признания, похвалы — для того, чтобы прославлять жизнь, а не разносить ее в пух и прах.
Это не значит, что нужно восхищаться всем, что происходит, без исключения.
«Тебя ограбили? Потрясающе».
«Потерял работу? Чудесно».
Это ложный позитив, и это токсично и глупо.
Жизнь может быть паршивой. Иногда все просто ужасно. Важно это признавать.
Но есть разница между признанием того, что ситуация паршивая, и бесконечным нытьем по этому поводу.
В следующий раз, когда кто-то или что-то расстроит вас, не жалуйтесь, а делайте что-нибудь. Начните работать над тем проектом, из-за которого ноете уже несколько месяцев. Проведите тот непростой разговор с человеком, на которого регулярно ворчите у него за спиной.
Перевод NV
Публикуется с разрешения автора. Больше текстов Марка Мэнсона читайте на markmanson.net
Присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу Погляди NV
Больше блогов здесь
