Недооцененный способ стать счастливее. Как развить чувство собственного «я»

Развитие сильного чувства собственного «я» — один из самых недооцененных способов стать счастливыми и поддерживать здоровые отношения с другими людьми и с самими собой.

Это нечасто понимают, и в результате проблемы в этой области приводят к проблемам во всех сферах жизни.

Позвольте мне перечислить лишь некоторые из распространенных симптомов недостаточно развитого чувства собственного «я»:

— вы стремитесь угождать людям;

— избегаете конфликтов;

— не говорите честно о своих чувствах;

— теряете себя в отношениях;

— отгораживаетесь от партнера, когда чего-то опасаетесь;

— скрываете что-либо от партнера, обманываете его;

— неспособны позаботиться о своих потребностях и эмоциях;

— боитесь близости или отношений;

— не устанавливаете границы, чувствуете, что другие вас подавляют или перегружают, и из-за этого обижаетесь.

Как видите, проблемы возникают, прежде всего, в отношениях с другими людьми (с партнером, родственниками, друзьями, коллегами и так далее), но из-за этого страдают все прочие сферы вашей жизни, даже когда вы остаетесь наедине с собой.

Если вы сможете развить сильное чувство собственного «я», вы начнете решать эти и многие другие проблемы, что повлечет за собой масштабную трансформацию вашей жизни.

Очевидно, что это обширная тема, которую невозможно полностью раскрыть в одной статье, но давайте обсудим самое основное.