Как пережить карантин и не развестись

20 марта 2020, 07:50

Именно сейчас в Китае пик разводов. Согласно мнению ученых — это следствие совместного «карантинного месяца»

«Тут бы не поубивать друг друга, Лен», — задумчиво говорит мне моя подруга о вынужденном заточении с любимым мужем в любимой (и немаленькой) квартире.

— Согласно статистике, каждое третье заявление о разводе подается после совместно проведенного отпуска.

Видео дня

—  Именно сейчас в Китае пик разводов. Согласно мнению ученых — это следствие совместного «карантинного месяца».
 — И по моим наблюдениям, карантин может стать серьезной угрозой для некоторых отношений или по крайней мере для нервной системы супругов.

Как же выйти из карантина, все еще будучи счастливо замужем?

Сложно придумать универсальные рецепты для всех. Одной паре нужно побегать 10 км по лесу, а другой — организовать два автономных рабочих места в наушниках спиной друг к другу.

И все же. Что говорит наука семейная психология о таких ситуациях?

1. Для начала — хватит друг друга успокаивать. Говорить фразы «это все ерунда», «все проходит — и это пройдет». Они воспринимаются другим человеком не как поддержка, а как обесценивание, непонимание, одиночество.

Дайте друг другу право на все те эмоции, которые вы чувствуете — смех от комичности происходящего, страх и неуверенность перед будущим, опасение за здоровье свое и родственников. Фраза «да, в такой жопе мы, кажется, еще не были!» будет куда более кстати. Сказав ее, слушайте. Внимайте.

2. Приготовьтесь, что отношение вашей «половинки» к происходящему будет сильно отличаться от вашего. Примите это как факт. Не спорьте. Именно в таких спорах можно зайти туда, откуда вдвоем уже не вернуться.

3. Сознательно отгораживайтесь — когда вам это нужно (и уважайте чужую потребность отгородиться). Помните анекдот? «Бэла Соломоновна! Соседи удивляются: шо это вы с Йосей три дня не ругаетесь? — А мы с ним поссорились, Симочка!»

Иногда нужно просто оставить друг друга в покое. Люди обязаны друг от друга отдыхать. И об этом тоже можно договориться — без шума и пыли, без скандалов, по-тихому.
Я еще не встречала, чтобы кто-то уходил из отношений, услышав «ты не против, если я сяду в наушники и посмотрю Netflix»? Особенно, если это позволяет другой стороне спокойно укрыться пледом и почитать. А вот от недостатка таких вещей пары распадаются.

4. Воспринимайте этот «отпуск» как челлендж — приятный. У вас наверняка есть ряд совместных занятий, которые, в отличие от секса, остались в прошлом. Карты, готовка, сериалы и тому подобное — сеть завалена вариантами. Вперед! (Кстати, у многих пар и секс остался в прошлом. Отсыпаемся и восстанавливаем ритм. Импровизируем. Экспериментируем. Ну, вы поняли).

5. Повторю главное. Забудьте ерунду о «половинках»! Рядом с вами другой человек со своей картиной мира, своим восприятием происходящего, своими тараканами, страхами и психическим своеобразием. Знакомьтесь!

И помните, что именно это все вы когда-то полюбили!

Текст опубликован с разрешения автора

Оригинал

Присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу Мнения НВ

Показать ещё новости
Радіо НВ
X