Как стать счастливым во время карантина. Три уравнения гарвардского профессора

Цитируя Джона Кеннеди, «кризис» по-китайски пишется двумя иероглифами: один обозначает опасность, второй — возможность. Опасность коронакризиса мы более-менее осознаем. Вопрос — в чем возможность?

Артур Брук, профессор практики государственного лидерства Гарвардской школы Кеннеди, факультета Гарвардского университета, готовящего специалистов в области государственного управления, экономического развития и политологии, в новой колонке The Atlantic «Как построить жизнь» предлагает вот что: использовать карантин и самоизоляцию, чтобы приблизиться к счастью.

Казалось бы, какое счастье, когда жизнь буквально остановилась? Но вот старинная аллегория, с которой мысль Брука становится ближе: «Счастье — бабочка, которая неизбежно ускользает, пока ты гонишься за ней, но если замереть, то она может сесть тебе на плечо…».

Карантин и самоизоляция сократили наши связи с миром. И, возможно, у многих из нас впервые есть время подумать об ускользающем — о счастье.

Психологи и экономисты изучают счастье не первый десяток лет, и наконец-то поймали бабочку счастья, обнаружив у нее «три крыла» (увлеклась аллегорией): гены, события и привычки.

Профессор Брук заменяет «счастье» научным и измеряемым термином «субъективное благополучие», но «счастье» нам ближе и понятнее, так что вот три «уравнения счастья» от бывшего музыканта и соавтора Далай-ламы, специалиста по американской бедности и американскому счастью.

Уравнение 1: Счастье = Гены + Обстоятельства + Привычки

Как бы нам ни хотелось верить в свою уникальность, исследования пока показывают, что ощущением счастья почти на 50% управляют гены.