После многих лет вместе. Как пережить развод

Годы вместе, много времени и усилий, чтобы что-то построить совместное, планы и мечты на будущее… А потом это все лопается, как мыльный пузырь. Как пережить развод?

Очень важный момент, что развод — это потеря. Именно поэтому мы можем переживать такие стадии: отрицание, гнев, торг, депрессию и принятие.

Также важный момент, что во время развода преследует ощущение вторичных потерь. Например:

• потеря семейной структуры — теряется статус муж/жена;
• теряется привычное ведение быта;
• возможно, потеря места жительства — надо уехать из общего дома;
• меняется образ жизни, потому что, как правило, пара имеет общих друзей, которые могут принять сторону одного из партнеров;
• меняется уровень дохода и ведения расходов;
• теряется вера в себя, потому что сейчас будущее представляет собой неопределенность и человек может не видеть для себя новые возможности;
• теряется возможность радоваться и шутить;
• теряются планы на будущее и разрушаются мечты.

Сколько переживается потеря?