Искусство отсоединения. Как оставить работу на работе
В наши дни провести границу между рабочей и личной жизнью как никогда сложно — и как никогда необходимо. Вот как это сделать
В популярном сериале-антиутопии Разделение сотрудникам биотехнологической корпорации Lumon Industries легко разграничивать работу и личную жизнь: в их мозг вставлен компьютерный чип, который действует как «стиратель памяти». На работе они не думают о доме, а вернувшись домой, напрочь забывают о работе.
Хотя сериал рассказывает о подводных камнях такого раздвоения сознания, нельзя отрицать заманчивость подобной перспективы — иметь возможность «щелкнуть выключателем» и забыть о работе в свободное от нее время.
Это называется «психологическое отсоединение». Люди, владеющие этим умением, счастливее, здоровее и меньше устают. Но многим из нас сложно отсоединиться и перестать думать о работе, особенно если она очень ответственная и стрессовая.
