Каждый день или только по выходным? Как часто можно пить алкоголь
Дни без спиртного становятся все более популярной инициативой
Совместно с Эмили Робертс, кандидатом психологических наук
В последние годы люди, употребляющие алкоголь, стали лучше осознавать, чем это грозит их здоровью — от болезней до рискованного поведения и снижения благополучия. Популярность таких инициатив, как недавно завершившийся Сухой июль, а также Февральский пост и Доброе воскресное утро — когда люди добровольно воздерживаются от алкоголя на определенный период времени, — растет и повышает осведомленность о рисках, связанных со злоупотреблением.
Многие распространяют эти периоды трезвости на весь год, отказываясь от употребления спиртного в будние дни и продолжая наслаждаться выпивкой по выходным.
Но отличается ли влияние на здоровье одного и того же количества алкоголя, выпитого за два дня или равномерно распределенного в течение недели?
Слишком много — это сколько?
