Крохи оптимизма. Девять секретов выживания в эмиграции
Сидеть и жалеть себя — не наш метод
Почти каждый раз, когда общаюсь с клиентами или друзьями, которые во время войны оказались с семьями в другой стране, вспоминаю чрезвычайную серию скульптур I Viaggiatori (Путники) французского художника Бруно Каталано — скульптуры изображают людей с чемоданами, и обычно у людей отсутствует центральная часть тела. Как будто, когда ты становишься «гражданином мира» — твой чемоданчик всегда с тобой, а вот души и сердца нет, ты их оставил дома.
Действительно, иногда чувствуешь себя именно так — с дырой в груди.
Слишком много ценного осталось позади, слишком много неизвестного ждет впереди.
Впрочем, во-первых, сидеть и жалеть себя — не наш метод.
Во-вторых, друзья, факт: этим миром крутят именно эмигранты. Это они привезли неаполитанскую пиццу в Америку. Античное греческое искусство — в Рим. Одежду и украшения викингов — на берега Днепра. Продолжать можно часами. Почти за каждым крутым явлением мира стоит эмигрант или ребенок эмигрантов.
Наше восприятие мира зависит от очень примитивных факторов
Я набираю этот текст на Macbook — и вспоминаю, что Стив Джобс был сыном сирийских беженцев. А пока я набираю этот текст — из соседней комнаты раздается Серж Генсбур, потомок одесситов, эмигрировавших во Францию.
Эмиграция заставляет нас мобилизоваться и как бы переродиться — ведь «обнуляет» почти все наши достижения и достояния. И это не столько потеря, сколько большой стимул! Другие крохи оптимизма — в списке.
Скорбь эмигранта — это нормально!
Испанский психиатр Хосеба Ачотеги, который в течение 20 лет работал с мигрантами, переселенцами и беженцами, назвал это состояние «синдром Улисса» — вас будто канатами тянет туда, где ваш дом, но вы понимаете, что дома в том смысле, как вы его помните, уже нет. Бороться с этим состоянием бесполезно — оно будет накрывать вас большими или меньшими волнами, с разной периодичностью, в течение вашей жизни.
Примите это состояние и осознайте его.
А еще осознайте тот факт, что так, как раньше, уже никогда не будет. А вот ваши воспоминания — с вами навсегда. Со светлой грустью вспоминайте вслух, с членами семьи, все, что вам было дорого, обменивайтесь ассоциациями, грезами, снами, вспоминайте родственников, ситуации, явления… и просто благодарите за все прекрасное, что у вас было. Ведь оно было прекрасное!
Цените момент. Этот. Именно этот.
Так же как тогда, в моменте, вы не наслаждались черешнями на даче или застольем у дяди Вовы так, как будто в последний раз (ведь вы просто жили жизнь), — возможно и сейчас вы не обращаете внимание на что-то замечательное, что происходит просто рядом.
Оглянитесь и застыньте!
Даже в чужой стране, среди незнакомых людей, происходит что-то необыкновенное. Раскрываются бутоны цветов. Соседи улыбаются друг другу. Дети играют с вашими детьми, несмотря на то, что говорят на разных языках. Вот и вы, будьте как ребенок — открытым к новому, с глазами, полными радости и удивления.
Учите язык.
Что бы ни случилось потом — язык будет с вами, и это ключ не только к тому культурному пространству, в котором вы оказались. Язык может открыть вам новые двери даже если вы решите возвращаться в Украину. Учите историю и культуру. Учить их в естественной для них среде — ваш уникальный шанс.
Сформулируйте свою идентичность.
Кто вы? Например, «я — украинка, которая гордится своим происхождением, но была вынуждена с детьми уехать в другую страну из-за войны». Для многих моих друзей это «я — украинец, который…» было определяющим фактором для спокойного определения своего пути в новой реальности.
Это определенным образом обуславливает и разговоры с незнакомцами, и масштаб вовлеченности в волонтерскую деятельность, и язык, блюда, новые традиции, которые появляются в семье.
Спесь — отпускаем.
Когда вы на незнакомой территории, лучше без лозунга в стиле «вы все мне что-то должны». Будьте готовы признать свое:
а) невежество («извините, я не привык сортировать мусор, научите меня, пожалуйста»);
б) слабость («мне не хватает решимости добиться ответа от того банка»);
в) уязвимость («мне плохо от новостей, я, извините, не знаю, что там на фронте»).
Украина, может, и защищает всю Европу от агрессора, но вы, там, где вы есть, — гость.
Будьте амбассадором правды.
Спокойно и уверенно давайте фактаж. Мой любимый пример: язык. Когда иностранцы говорят что-то вроде «украинский и русский очень похожи, да?», я говорю, что лексическое сходство этих двух языков — около 60%, это как английский к датскому, или итальянский к французскому. Очень похожи? Возможно, но это два разных языка.
Заботьтесь о себе.
Наше восприятие жизни, реальности, мира на самом деле зависит от очень примитивных факторов. Хорошо ли мы выспались. Достаточно ли организму жидкости (воды) и пищи. Достаточно ли телу физической активности (прогулки) и дофамина тактильного происхождения (объятия). Благодарны ли вы за то, что имеете (безопасность, по меньшей мере). Чувствуете ли вы себя принадлежащим к чему-то крутому, большому, правильному (волонтерство, работа, рост). Все это, как говорится, база.
Текст публикуется с разрешения автора
Присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу Погляди NV
Больше блогов здесь
