Будьте внимательны. 10 признаков патологической ревности
Ревность может быть полезной для отношений, но не в тех случаях, когда страдает здоровье, свобода или самооценка
Записали эпизод подкаста о ревности. Триггернуло. Вспомнились все мои девушки с подбитыми глазами и поломанными челюстями или ребрами. Вспомнились все их «он просто очень сильно меня любит!» в начале и «боюсь выходить из дома» потом.
Ревность может быть полезной для отношений, не просто полезной — желательной, рекомендованной психологами! Но это, конечно, не о тех случаях, когда страдает здоровье, тело, самооценка, когда кто-то угрожает вашей безопасности, отбирает у вас ваши границы, свободу, права. Когда вам больно, когда вам страшно, когда вы будто чувствуете себя собственностью другого человека — в этом нет ничего нормального, и в таких отношениях тоже нет ничего нормального. И, нет, это не изменится. Единственный выход — это дверь с надписью «ВЫХОД».
Нет, это не изменится
Впрочем, до избиения, крика, запретов, угроз можно и не доводить. Еще в начале отношений, даже если вы безумно влюблены, будьте внимательны: патологические ревнивцы расставляют для нас «красные флажки» — маркеры потенциальной катастрофы.
Первый — переизбыток всего в начале отношений. Много цветов и подарков, много комплиментов, много страсти, много предложений проводить вместе время, куда ни плюнь — везде «слишком». Остальное — ниже:
Как не надо: отношения начинают занимать все ваше время.
Вместо этого: нам нужно собственное пространство и время для хобби, встреч с друзьями, или чтобы побыть в одиночестве
Как не надо: вы стали часто оправдываться и отчитываться: где, с кем, а почему так, а не так.
Вместо этого: у нас есть право на свободу быть собой, не завися от одобрения других.
Как не надо: у вас появляются новые строгие правила (не ходить в бар с коллегами в пятницу, не ходить к тренеру-мужчине, не надевать определенные вещи).
Вместо этого: в безопасных отношениях мы не вынуждены бороться за собственные границы, и правила мы формулируем общие — а не действуем по указаниям.
Как не надо: партнер быстро и настойчиво знакомится с вашими родителями, друзьями, коллегами — всем окружением.
Вместо этого: инициатива должна исходить от вас: вы представите его тогда, когда сами будете к этому готовы.
Как не надо: вас метят — как территорию (очень распространенная штука — подарить украшение и бурно удивляться каждый раз, когда вы его не надели).
Вместо этого: для свободных людей подарки не предусматривают обязательства.
Как не надо: детализированные и очень обидные отзывы о его/ее бывших, о которых вы не просили.
Вместо этого: у всех бывают отношения, которые не сложились и оставили одни лишь разочарования, впрочем ответственность за отношения несут оба, и если ваш партнер ее не признает, он и вас впоследствии сделает виноватыми.
Как не надо: бурный темперамент — когда, скажем, сломанная молния на штанах является причиной экзистенциального кризиса.
Вместо этого: человек, который умеет управлять своим эмоциональным состоянием и дозировать степень эмоций, вызывает чувство доверия и безопасности.
Как не надо: манипуляция вашим чувством вины («после нашего вчерашнего разговора о твоем бывшем я всю ночь не спал»).
Вместо этого: очевидно, что человек, которому надо, чтобы мы чувствовали себя все время за что-то виноватыми, просто пытается нас контролировать.
Текст публикуется с разрешения автора
Присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу Погляди NV
Больше блогов здесь
