Моя новая книга выйдет в июле этого года, и хотя я в восторге от этого, весь прошлый год это событие оказывало огромное воображаемое давление на мой рабочий распорядок.
Я начал думать о маркетинговой стратегии, когда закончил рукопись, в ноябре 2023-го.
Вот какие мысли меня одолевали:
— нужно начать заниматься маркетингом;
— нужно записать подкаст;
— нужно снимать видео для YouTube;
— нужно вести социальные сети;
— нужно обратиться за помощью к людям.
«Если я этого не сделаю, — думал я, — книгу ждет провал».
Мыслить подобным образом — «нужно сделать X (действие), иначе произойдет Y (плохой результат)» — абсолютно пустая трата энергии. И тем не менее, мы все так поступаем.
Теперь, спустя годы медитации и практики стоицизма, я могу быстро распознать эту бесполезную мысленную модель и прекратить так думать. Я всегда вспоминаю слова Эпиктета: «Если хотите добиться прогресса, отбросьте рассуждения в духе: „Запустив свои дела, я лишусь средств к существованию“. Лучше умереть от голода в спокойном и уверенном душевном состоянии, чем жить среди изобилия, постоянно тревожась».
Правда в том, что для счастья и умиротворения нам нужно не так много.
Давление, которое вы оказываете на себя, — лишь плод вашего воображения
Мы все оказываем на себя вымышленное давление. Возможно, в вашем случае этому способствуют родители, друзья или желание соответствовать тому, что вы видите в социальных сетях.
Просто помните, что это лишь порождение вашего сознания. Все, что, по вашему мнению, вам следует делать, — плод воображения. Ментальная конструкция.
Для счастья и умиротворения нам нужно не так много
Мне не обязательно заниматься YouTube или социальными сетями. Это может помочь, но не играет ключевой роли.
Содержание книги — вот главный определяющий фактор. Никчемная книга при отличном маркетинге может показать кратковременный рост продаж, но в долгосрочной перспективе не будет массово продаваться. И наоборот, хорошая книга без особой рекламы со временем все равно будет иметь успех. Я искренне верю в силу хороших книг и сарафанного радио.
Поэтому, когда дело касается книжного маркетинга, просто вручите книгу достаточному количеству людей, и если она хороша, ваши читатели сделают все остальное.
Это относится не только к книгам. Вы контролируете лишь качество своей работы. Остальное не в вашей власти.
Перестаньте говорить себе, что «мир рухнет»
Что, по вашему мнению, вам нужно сделать такого, что приведет к концу света, если вы этого не сделаете?
Ответить на письма от вашего руководителя? Или накопить достаточно денег, чтобы купить машину или отправиться в путешествие? Или, в личной жизни, найти партнера до момента, когда вы достигнете определенного возраста?
Избегайте подобного образа мыслей.
Мир не рухнет. Люди не отвернутся от вас. И все у вас будет хорошо.
Если хотите избавиться от этой деструктивной ментальной модели, развивайте осознанность. По моему опыту, лучший способ это сделать — ежедневно вести дневник.
Медитация тоже помогает. Но перевести свои мысли в слова и записать их — эффективнее всего. Это все равно что поставить перед своими мыслями зеркало.
Когда вы ведете дневник (а не отвечаете на электронные письма и не публикуете что-то для широкой аудитории), вы не задумываетесь о том, что пишете. В этот момент вы честны с собой.
Поэтому, когда вы ведете дневник, ваши мысли текут сами собой. А потом, перечитав свои собственные слова, вы, возможно, скажете: «Ого, вот это драматизирую!»
Если сможете так сказать, вы достигли прогресса.
И тогда просто прекращайте раздувать воображаемую драму и сосредоточьтесь на своем следующем шаге.
Перевод NV
NV обладает эксклюзивным правом на перевод и публикацию колонок Дариуса Фору. Републикация полной версии текста запрещена.
Присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу Погляди NV
Больше блогов здесь