Счастье в отношениях наполняет нашу жизнь, дает опору и дарит много приятных моментов — когда все складывается хорошо и гармонично. Как психолог и психотерапевт, я выделил наилучшую форму построения отношений в паре, при которой оба партнера могут быть счастливы и развиваться как личности — это партнерские отношения. В чем состоит их суть? На чем они основываются?
Есть пять важнейших принципов гармонии в партнерских отношениях.
1. Мы разные, но равные
Это основа основ партнерских отношений. Миф о том, что мужчины главенствуют, а женщины обязаны подчиняться, пришел к нам еще во времена патриархата и жив до сих пор. Но, как показывает развитие цивилизации и множество исторических примеров, гендерные роли достаточно условны. Женщины не уступают мужчинам ни в уме, ни в логике, ни в целеустремленности, ни в силе воли, ни в выносливости. Давно уже нет только мужских или только женских профессий. И при этом и мужчины, и женщины хотят одного — быть счастливыми.
В здоровых отношениях вы имеете право и возможность договариваться обо всем, потому что вы — равные. Никто не диктует правила и нормы, вы вместе их устанавливаете и меняете при необходимости. Каждый в паре имеет право проявлять себя, заявлять о своих желаниях, просить о чем-то и говорить «нет», а также принимать партнера с его желаниями, выполнять его просьбы, принимать отказ, договариваться о том, как будет лучше обоим.
Не стоит впадать и в другую крайность — равные не значит одинаковые. Часто мужчины пытаются грести женщин под свою гребенку, женщины мужчин — под свою. Но мы разные: мы по-разному проявляем чувства, реагируем на стресс, по-разному просим прощения и добиваемся своих целей, по-разному выносим боль, проявляем заботу, и физиология у нас разная. Признание того факта, что в отношениях нет кого-то главного и подчиненного, а есть два человека, абсолютно разных, с различными потребностями и особенностями, но при этом равных, закладывает основу для построения гармоничных партнерских отношений.
2. Мы счастливы вместе и по отдельности
Реальность такова, что все мы приходим в отношения со своим «багажом», который тянется из прошлых отношений, эмоциональных травм детства, негативных жизненных сценариев и так далее. И все это вторгается в жизнь пары и действует на обоих самым разрушительным образом, вызывая сильные негативные эмоции.