До того, как я открыл для себя принципы стоицизма, мое существование не было наполнено никаким определенным смыслом и я не имел ни малейшего представления, как прожить достойную жизнь.
Я просто подражал поступкам и поведению окружающих. Но правда в том, что большинство людей несчастливы и не имеют цели.
Я начал серьезно практиковать стоицизм, когда мне было 28 лет. Именно тогда моя жизнь начала преображаться. Это было в 2015 году. С тех пор я становлюсь счастливее с каждым годом.
Спустя девять лет после того, как я начал жить, как стоик, могу с полной уверенностью сказать, что счастье — это мышца, которая становится сильнее по мере того, как вы ее тренируете.
Позвольте мне поделиться с вами пятью самыми полезными принципами стоиков. Надеюсь, они сделают вас счастливее, так же, как сделали счастливее меня.
Подпишитесь на NV Премиум и читайте без ограничений
Нам необходима ваша поддержка, чтобы заниматься качественной журналистикой
1. Станьте бесстрашными
«Тот, кто боится смерти, никогда не сделает ничего полезного для живых. Но тот, кто знает, что этот исход был предрешен в момент его зачатия, будет жить, следуя принципам, и в то же время, используя ту же силу духа, следить за тем, чтобы ничто из того, что с ним происходит, не стало для него неожиданностью», — Сенека
Послушайте, мы все умрем. Могу вам это гарантировать.
Многое из того, что нас огорчает сегодня, на смертном одре покажется бессмысленным.
В вашем городе постоянно плохая погода?
Никому не нравятся ваши посты в соцсетях?
Кто-то не пригласил вас на свой день рождения?
Другие люди выглядят счастливыми, а вы чувствуете себя одиноко?
Выбросьте это из головы. Отважно шагайте по жизни. Делайте то, что всегда хотели сделать.
2. Не желайте того, что вне вашего контроля
«Нас порабощает любой, в чьих силах осуществлять или предотвращать то, чего мы хотим или не хотим», — Эпиктет
Это может больно задеть, но все равно необходимо это сказать: слишком многие из нас — рабы внешнего одобрения.
Вы сами себе и лучший друг, и злейший враг
Мы жаждем лайков в Instagram, повышения на работе и восхищения коллег. Но знаете что? Все эти вещи не зависят от вас.
Вы не можете заставить кого-то лайкнуть ваш пост, повысить вас в должности или восхищаться вами. Так зачем расходовать силы и душевное спокойствие, жаждая всего этого?
Вместо этого сосредоточьтесь на том, что вы можете контролировать. На своих действиях, мыслях и реакциях на невзгоды. Вот то, что действительно имеет значение и составляет основу полноценной жизни.
Постарайтесь не гоняться за тем, что вам не подвластно. Прекратив это делать, вы вернете себе свободу.
3. Полагайтесь на себя
«Уйди в себя, насколько это возможно. Общайся с теми, кто сделает тебя лучше, приглашай к себе тех, кого можешь сделать лучше ты сам. Это пойдет на пользу обеим сторонам, ведь обучая других, мы учимся сами», — Сенека
Часто бывает легко упустить из виду тот факт, что единственный человек, на которого вы можете по-настоящему положиться, — вы сами. Друзья приходят и уходят, обстоятельства меняются, работу можно потерять, и даже семья может вас подвести.
Это не значит, что нужно стать отшельником или избегать отношений. Напротив, окружите себя людьми, которые делают вашу жизнь богаче, и которым вы, в свою очередь, тоже можете поднять настроение.
Но, в конечном счете, вы сами себе и лучший друг, и злейший враг.
Ваше счастье и успех зависят от того, какие решения вы принимаете, какие привычки вырабатываете и какого образа мышления придерживаетесь.
4. Доверяйте природе
«С тобой что-то случилось? Хорошо. Это то, что было предназначено тебе природой, с самого начала вплетено в узор», — Марк Аврелий
Жизнь непредсказуема. Она полна неожиданных поворотов, которые могут либо сломать нас, либо сделать сильнее.
Доверять природе, как советовал император и философ Марк Аврелий, значит принять эту непредсказуемость. И тогда вы поймете, что любое событие, хорошее или плохое, является частью вашего жизненного пути.
Увольнение? Возможно, это прекрасный шанс заняться любимым делом или начать собственный бизнес. Болезненное расставание? Рассматривайте это как шанс заново открыть себя и вырасти как личность. Экономический спад? Воспользуйтесь моментом, чтобы приобрести акции.
Вместо того, чтобы сопротивляться переменам или зацикливаться на неудачах, полюбите неизвестность.
Верьте в то, что каждое испытание, каким бы тяжелым оно ни было, — это шаг вперед на вашем пути.
5. Держите свое слово
«Не рассчитывайте, что сможете указывать другим, что им следует делать, если они знают, что вы сами делаете то, что вам делать не следует», — Музоний Руф
Последнее, и, возможно, самое главное: дела не должны расходиться со словами.
Легко говорить мудрые вещи, давать советы и критиковать других. Но как насчет того, чтобы жить в соответствии с собственными принципами? Вот действительно непростая задача.
Не будьте лицемерами. Не читайте другим лекций о честности, если сами лжете. Не призывайте упорно трудиться, если сами ленивы.
Если хотите вызывать уважение, восхищение или желание прислушиваться к вам, заслужите это.
Беритесь за дело. Действуйте. Подавайте пример.
Звучит банально, но такова правда: действия говорят громче слов. Так что делайте то, во что верите.
Пусть ваши слова не расходятся с делами не потому, что вы хотите, чтобы мир обратил на вас внимание. А потому, что вы сами обращаете внимание на это.
Перевод NV
NV обладает эксклюзивным правом на перевод и публикацию колонок Дариуса Фору. Републикация полной версии текста запрещена.
Присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу Погляди NV
Больше блогов здесь