Чтобы жить и успешно функционировать в обществе, нам нужно чувствовать доверие — это потребность на нейрофизиологическом уровне. Доверие дает нам безопасность, надежду и силу справляться с трудностям. На нем основываются отношения, дружба, любовь и возможность быть с другими.
С 24 февраля на нас нахлынула череда потерь, измен, предательств и разочарований. Доверие очень растерзано:
— мы перестали доверять будущему — оно может быть разрушено в один миг;
— мы перестали доверять безопасности своего дома и города — они могут стать мишенями вражеской атаки;
— мы перестали доверять отношениям — они могут сломаться, между вами и близкими людьми может встать война и/или долгая разлука;
— мы перестали доверять себе — внезапно разрушились опоры нашей идентичности, и трудно сказать, кто вы теперь: руководитель отдела или беженец, успешный архитектор или временный разнорабочий.
Доверие строится всю жизнь, начиная с первого опыта — в детстве. Существует ли у вас внутри импринт базового доверия? Воспоминание о моменте, когда все интересы учитываются, потребности удовлетворяются и ценятся? Даже если вам повезло и у вас есть этот опыт — «доверять безопасно», взрослые отношения вносят свои коррективы, и это нормально.
В жизни может случиться что угодно. Не надо питать иллюзии, что однажды что-то произойдет (закончится война, вернется старая жизнь, восстановится или построится дом, встретится мужчина, найдется работа и так далее), и вы сможете снова безгранично доверять миру, веря в добро, в себя, в людей — и это будет навсегда.
Во взрослом измерении не бывает 100% гарантий
Доверие — это процесс во времени, набор действий, конкретные ситуации и часто просто выбор, за который нужно нести ответственность и принимать последствия.
В пошатнувшемся мире, когда многое рушится и уже разрушено — отношения, связи, опоры, смыслы, планы на будущее — кому можно доверять? И нужно ли? И имеет ли место во взрослом возрасте это безграничное слепое доверие?
Подпишитесь на NV Премиум и читайте без ограничений
Нам необходима ваша поддержка, чтобы заниматься качественной журналистикой
В сегодняшних обстоятельствах мы можем полагаться на наше правительство или вооруженные силы, но должны понимать, что они не всесильны. Также важно учитывать, что в Европе есть много стран и людей, которые оказывают Украине колоссальную поддержку, но также есть и те, кто ставит палки в колеса, не соблюдает договоренности либо открыто поддерживает страну-агрессора, в виду экономических и политических факторов. И даже близкие и родные могут однажды принять решение, исходя исключительно из собственных интересов, и тем самым задеть наше доверие.
Во взрослом измерении не бывает 100% гарантий. Любое доверие имеет свою степень, условия и действия. И желание кому-то слепо и безгранично доверять — это лишь иллюзия, напоминающая возвращение в детство, под полную опеку родителей, либо просто инфантильная позиция.
Как бы искренне вы ни «доверяли вселенной» и ни верили в добро, в мире случаются пандемии, войны, кризисы.
Как бы хорошо вы ни думали о своем любимом человеке и ни открывали ему сердце, однажды он поведет себя не так, как вам бы хотелось.
Как бы вы ни верили в себя и свои способности, не все процессы будут происходить так, как вам хочется.
Так может, вообще не нужно никому доверять? Это тоже неверно, потому что таким образом вы можете лишить себя поддержки, опоры, а жизнь — важных смыслов.
Но доверие сейчас необходимо взрослое, «с открытыми глазами», допускающее, что возможны ошибки и провалы. Война нам это показывает:
— Мы можем доверять руководству страны, понимая, что не все их решения на 100% верны и нам нравятся — но нам необходимо на них полагаться, потому что сейчас эти люди обеспечивают управление страной.
— Нам нужно доверять нашим военным, делать все возможное, чтобы их поддерживать, помня при этом, что даже они не в силах оградить нас от всех опасностей, — но они защищают нас.
— Нам важно доверять своим родным и друзьям, хотя сейчас их могут переполнять сложные эмоции и они могут переживать сложные состояния — но они напоминают нам о ценности человеческих отношений.
— Мы должны доверять себе и своему телу, потому что именно тело делает нас живыми, и собственная интуиция может уберечь от опасностей и помочь принимать хорошие решения.
— Нам важно доверять своей душе, потому что несмотря на весь ужас, которым она сейчас охвачена, в ней есть жажда жизни, которая когда-нибудь снова запылает в полную силу и позволит нам любить и быть счастливыми.
На что же можно опираться в вопросах довериях?
1. В самые трудные времена доверие к себе и есть тот якорь, за который можно держаться. Да, нам важно согласовывать свои действия с другими людьми, особенно близкими, но еще более важно слушать себя и делать так, как чувствуется вам. Даже если другие поступают иначе и не согласны.
Во время войны идет перестройка каждой личности. Ваш партнер может вдруг оказаться не самым надежным, многие уже утратили веру в прежние отношения, и самое время задать себе вопрос — а доверяю ли я самому себе? Осознаю ли свои потребности, цели, интересы? Не виню ли и не казню ли сам себя? Насколько внимательно и бережно отношусь к процессам в своей душе (чтобы там ни происходило)? И умею ли остановить эту внутреннюю «казнь за ошибки» и быть бережным к себе, при всех своих недостатках и промахах?
2. В отношениях с другими лучше исходить из фактов и опыта, плюс делать поправку на контекст (ситуацию). «Пока чего-то не случилось — этого нет». Если вам кто-то что-то давно обещал, но не сделал — значит, на слова этого человека не стоит полагаться. Безлимитный кредит доверия может вам дорого обойтись — вы останетесь в режиме ожидания, а фактически — ни с чем, и если не проясните ситуацию, не начнете действовать по-другому, то с вашими потребностям и чувствами так и не начнут считаться. Вы рискуете стать «удобным» человеком, который не будет важен в отношениях.
Также помните, что даже самый близкий и родный человек в новых условиях может поступить не в вашу пользу. Стоит ли злиться, обижаться? Да, реакция неизбежна, и нужно как минимум осознавать свои чувства. Но важно делать выводы и помнить, что не стоит ожидать от другого, что он всегда, непременно, на все 100% будет печься о ваших интересах. Меняются ситуации, меняются чувства, меняется поведение людей. И как бы прискорбно это ни звучало, это тоже естественно. Главное, чтобы вы были у себя — всегда.
3. Партнеры по бизнесу и работе могут найти более выгодные варианты и уйти. Гарантий нет. Но если для вас важна надежность, то выбирайте людей, с которыми сотрудничаете, более внимательно и сами старайтесь быть надежным и хорошим партнером. Доверие в делах также выстраивается через письменные договоренности. На них можно опираться, если обе стороны одинаково воспринимают ценность взятых обязательств и имеют опыт и намерение корректного завершения либо пересмотра отношений. Конечно, «все не пропишешь» и доверие нельзя формализовать — это эмоциональная составляющая отношений. Его легко потерять и трудно восстанавливать. Поэтому дорожите надежными партнерами и коллегами, берегите такие профессиональные и социальные связи, все, что возможно — проговаривайте и фиксируйте на бумаге, но вместе с тем не стоит абсолютизировать это доверие, поскольку люди меняются, ситуации могут возникнуть непредсказуемые, и договоренности могут быть нарушены.
Мы живем в обществе, и вопросы доверия — это всегда о взаимодействии и отношениях: между вами и миром, с другими людьми или с самим собой. И здесь следует придерживаться принципа реальности. Помните, «где очарование — там разочарование», поэтому будьте честны прежде всего с собой и старайтесь не идеализировать окружающих.
Смотрите открытыми глазами на других, особенно на поступки и факты, а также на самих себя и собственные чувства — зная при этом, что никто не идеален, и вы тоже порой можете кого-то подвести. Только знание себя, понимание своих чувств позволяет доверять. Не по-детски, слепо, зажмурившись, а по-взрослому, принимая окружающий мир таким, каков он есть, то есть разным.
Присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу Погляди НВ
Больше блогов здесь