Каждый день я стараюсь выйти на улицу, чтобы пройтись, пробежаться или позаниматься каким-то другим видом спорта, например покататься на велосипеде или поиграть в баскетбол, и при этом часто мысленно рассуждаю, как лучше поступить: брать ли с собой телефон и наушники, чтобы послушать музыку, подкаст, аудиокнигу, — или обойтись без использования технологий.
Без технологий — мой любимый вариант, и я хотел бы рассказать, почему.
Я люблю слушать аудиокниги и подкасты. Я много часов провел, слушая и учась на ходу или на бегу, и считаю это ценным времяпрепровождением. Оно приносит огромную пользу.
Кроме того, я люблю музыку — знакомиться с современными исполнителями, наслаждаться классическими мелодиями и танцевать под то, что слушают мои дети. Это поднимает настроение.
Это ценнее, чем 100 аудиокниг
Но обходиться без технологий мне нравится больше всего, и я только недавно заново открыл для себя эту давнюю радость.
Без технологий я чувствую себя более осознанным, более открытым для впечатлений. Я лучше ощущаю связь с природой. Я замечаю детей, играющих в парке и вызывающих у меня улыбку. Жизнь становится более удивительной, более яркой.
Но еще важнее то, что когда я гуляю и бегаю без наушников, мне лучше всего думается. В этот момент меня посещают лучшие идеи. Я нахожу решение самых сложных своих проблем. Я глубже анализирую свой опыт. Это ценнее, чем 100 аудиокниг.
Наконец, и, возможно, это самое главное, я выхожу из своего пузыря комфорта. Большинство из нас использует технологии на протяжении всего дня, с момента пробуждения. Возможно, есть какие-то небольшие периоды, которые мы проводим без гаджетов, например, когда принимаем душ или готовим (хотя некоторые люди слушают музыку даже в это время), но во время еды, тренировок или по дороге на работу мы, как правило, подключены к нашим устройствам. Я не считаю, что технологии — это плохо, они дают возможность сделать очень много хорошего, — но мне кажется, что мы склонны использовать их как пузырь комфорта, чтобы изолировать себя от мира. Ежедневный выход из этого пузыря — одна из самых важных вещей, которые можно сделать, чтобы не уменьшать свою способность воспринимать жизнь такой, как она есть. Поверьте, я не раз наблюдал, как эта способность уменьшается.
Каково это — ежедневно уделять время тому, чтобы в полной мере побыть на связи с миром и выйти из зоны комфорта?
Перевод NV
NV обладает эксклюзивным правом на перевод и публикацию колонок Лео Бабаута. Републикация полной версии текста запрещена.
Присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу Погляди NV
Больше блогов здесь