Сегодня — о том, почему и как мозг заботится о честности. И почему не стоит толерировать ложь. Любую.
Как мозг страдает от лжи
Мы всё время лжем
Исследование 2002 года, проведенное психологом Робертом Фельдманом из Массачусетского университета, показало, что 60% людей лгали по крайней мере один раз во время 10-минутного разговора, а в среднем делали это два-три раза.
Тенденция лгать глубоко укоренена в нашей эволюционной истории, поскольку было замечено, что другие приматы также обманывают или хитрят.
Человеческие дети начинают хитрить в возрасте от двух до пяти лет, и некоторые психологи рассматривают ее как веху когнитивного роста.
Когда вы лжете, мозг перегружен
Нечестность ставит мозг в состояние повышенной тревоги, и этот стресс повышается с величиной лжи.
Стресс от лжи имеет негативные последствия для здоровья
По словам психолога, PhD Артура Маркмана, в ту самую секунду, когда вы говорите неправду, тело сразу выбрасывает кортизол в мозг. Спустя несколько минут память начинает работать на полную мощь, пытаясь запомнить и ложь, и правду.
Принятие решений становится сложнее, вы чувствуете дискомфорт или даже гнев. Это все происходит в течение первых 10 минут.
Когда вы лжете, стресс возрастает
После первых реакций вы можете начать волноваться из-за своей лжи или из-за того, что вас могут поймать на лжи. Позже может произойти одна из двух вещей. Если вы привыкли лгать, вы можете начать верить в эту ложь.
Если вы не привыкли ко лжи, вы все равно можете чувствовать себя плохо и стараться избегать встречи с человеком, которому солгали. Продолжение чувства вины за ложь может привести к нарушению режима сна на несколько дней.
Когда вы лжете, тело чувствует последствия
Стресс от лжи имеет негативные последствия для здоровья. Из-за него повышается кровяное давление, наши дыхательные и сердечные ритмы возрастают, мы начинаем потеть, во рту пересыхает, может начаться головная боль или боль в пояснице, а также снизиться уровень белых кровяных телец.
Много психической энергии уходит на то, чтобы продолжать врать, что вызывает тревогу, а в некоторых случаях и депрессию.
Эти чувства могут влиять на пищеварение, что приводит к диарее, расстройству желудка, тошноте и спазмам.
Мозг адаптируется к лжи
Главный вопрос, привыкает ли мозг ко лжи, испытывает ли стресс, повышение давления
Чтобы проверить это, исследователи собрали добровольцев для игры, в которой они могли заработать деньги, солгав партнеру. Мозг игроков во время игры сканировали, дабы отследить активность миндалевидного тела.
Сначала амигдала была очень активной, когда кто-то лгал, чтобы заработать больше денег. Но если ложь продолжалась, активность в этой части мозга начала падать. А когда активность миндалевидного тела уменьшалась, игроки лгали еще больше.
Чем больше вы врете, тем меньше вы испытываете эти неприятные эмоции. Врать становится легче, чем больше вы это делаете.
Но полезна ли такая адаптация? Почему мозг заботится о честности?
Для нас как для социальных животных репутация имеет первостепенное значение. Большинство людей очень стараются, дабы сохранить имидж надежности и честности.
Ложь по своей сути является стрессовой деятельностью для мозга и тела, потому что нечестность рискует безвозвратно навредить репутацию и разрушить доверие окружающих.
Текст публикуется с разрешения автора
Присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу Погляди NV
Больше блогов здесь