Как бы вы изменили свою сегодняшнюю жизнь, если бы я сказал вам, что через три года вы умрете? Это хороший мысленный эксперимент для тех, кто хочет жить осмысленно.
Жизнь коротка. Мы все это знаем. И тем не менее, позволяем рутине проглотить нас. Мы изо дня в день делаем одно и то же.
И почти никогда не задумываемся о том, что мы не вечны.
Иногда мы читаем по-настоящему полезные книги, которые заставляют нас задуматься. Это может быть Человек в поисках смысла или О скоротечности жизни. Они способны изменить наш взгляд на мир… но, как правило, со временем этот эффект ослабевает.
Спустя пару недель мы забываем, что вообще читали эту книгу, и просто возвращаемся к своему привычному распорядку.
Чтобы избежать этого, возьмите в привычку размышлять о том, что жизнь мимолетна. Вот некоторые уроки, которые усвоил я.
Подпишитесь на NV Премиум и читайте без ограничений
Нам необходима ваша поддержка, чтобы заниматься качественной журналистикой
1. Смотрите на жизнь с любопытством, а не со страхом
Если нам интересно, что происходит вокруг, мы начинаем по-другому смотреть на вещи и воспринимать различные точки зрения.
Вместо того, чтобы постоянно думать о том, как сложно или опасно делать что-либо, подумайте о хорошем.
Это не означает, что вы должны быть беспечными. В любом случае стоит идти по жизни, сохраняя здравый смысл и разумную осторожность. Просто не теряйте интерес к чему-то новому.
Осваивайте новые навыки, переезжайте в новые места, создавайте произведения искусства, начинайте бизнес, читайте книги разных жанров, знакомьтесь с новыми людьми или делайте что-либо еще, новое для вас.
2. Уединенность — это сила
Тишину можно использовать как один из инструментов самоанализа, позволяющий прислушаться к своим мыслям и чувствам и улучшить самоосознание.
Многие люди не могут оставаться в одиночестве дольше часа. Они начинают волноваться: «Кому бы мне позвонить?»
Но как насчет своей собственной компании? Сделайте уединенность своим другом. Это немного напоминает суперсилу: вы не нуждаетесь в эмоциональной поддержке, не чувствуете себя одиноко. У вас есть вы.
3. Примите свою уязвимость
Уязвимость способствует сближению и помогает установить более глубокую связь с другими людьми.
Вот почему так важно открыто говорить о том, кто вы и что переживаете. Когда я начал писать, то рассказывал о том, что причиняло мне боль.
И я продолжаю так делать. На самом деле, сейчас я пишу книгу о той боли, которую испытал, потеряв деньги на фондовом рынке. Я нашел способ с этим справиться. Когда я впервые написал об этом, многие читатели откликнулись со словами: «Мне это знакомо!»
4. Принятие ведет к росту
Если мы хотим развиваться, то должны быть готовы принять все, что не в наших силах изменить.
То, что с нами происходило. Ситуация, в которой мы оказались сейчас. Ошибки, которые совершили.
Не теряйте интерес к чему-то новому
Мы должны все это принять. В противном случае мы никогда не сможем по-настоящему двигаться вперед. Без принятия мы просто притворяемся, что у нас все хорошо, а в глубине души ведем борьбу.
Если хотите избавиться от этой борьбы, примите все то, что вы не можете изменить. А затем сосредоточьтесь на том, что входит в сферу вашего влияния.
5. Единственные ограничения — это те, что вы сами для себя устанавливаете
Мы часто недооцениваем свои способности и не позволяем себе полностью раскрыть свой потенциал.
Но вы никогда не узнаете, на что способны, если не будете прилагать усилий к тому, чтобы расти, каждый божий день. Я думаю, что большинству людей так и не удается даже приблизиться к полной самореализации.
А все потому, что большинство из нас недостаточно верит в себя. «Кто, я? Да я никогда не смогу этого сделать!» И «этим» может быть что угодно.
Но почему нет? Если вы начинаете с заявления, что не сможете, то тогда так и есть. Но что, если вы скажете, что вам это по силам? А потом посмотрите, что из этого выйдет.
6. Научитесь прощать себя
Мы все совершаем ошибки, но крайне важно извлекать из них уроки, прощать себя и продолжать жить дальше.
В противном случае мы растрачиваем впустую слишком много энергии. А этого никогда нельзя делать, если хотите получить от жизни максимум. Каждое мгновение должно давать вам энергию.
Вот почему надо уметь прощать себя. При этом вполне нормально быть строгими к себе и не позволять себе проявлять безответственность.
Если вы ленивы или не работаете на совесть, устройте себе выговор! В этом нет ничего плохого. Это только пойдет вам на пользу. Но в случае с ошибками так поступать не стоит. Что сделано, то сделано. Отпустите ситуацию и живите дальше.
7. Учитесь быть благодарными
Когда мы благодарны за то, что имеем, мы идем по жизни без гордыни. Мы не теряем голову от успехов и всегда сознаем, что в нашем мире ничто не гарантировано.
Тот факт, что вы читаете этот текст, означает, что у вас есть на это свободное время. Подумайте обо всех тех людях, которые не имеют возможности заниматься ничем, кроме работы.
Очень многие из нас живут сравнительно благополучной жизнью. Никогда не забывайте об этом. Вы могли бы быть в худшем положении.
8. Эмпатия имеет огромное значение
Способность слушать, не осуждая, относиться к другим так, как мы хотели бы, чтобы относились к нам, и уважать чужую точку зрения — это именно то, что делает нас людьми.
Вам необходима эмпатия, если вы хотите быть хорошим другом, партнером, дочерью или сыном, руководителем, членом команды и так далее. Без эмпатии мы уподобимся животным.
Для меня эмпатия — это всегда учитывать чувства других людей. Вести себя с ними так, как веду себя с самим собой: с уважением, но и не слишком мягко.
9. У вас всегда должен быть план
Нужно иметь план действий на все случаи жизни. Чтобы вы ни собирались предпринять, продумайте это.
И начните с того, как вы проводите свой день. Что едите на завтрак, обед и ужин? Над чем работаете? Когда собираетесь заняться спортом? Что будете делать во время тренировки?
Примените этот образ мышления к своей повседневной рутине, а затем экстраполируйте на все остальные сферы жизни. Да, все распланировать невозможно. И жизнь почти никогда не идет в полном соответствии с нашими долгосрочными планами, но, по крайней мере, они у нас есть. Уже одно это делает нас лучше подготовленными по сравнению с теми, кто никогда ничего не планирует.
10. Пусть ваши решения определяются временем, а не деньгами
Смотрите на все, что вы делаете, через призму времени, которое на это тратится, а не денег, которые потенциально можно получить.
Работа, которой вы заняты. Город, в котором живете. Люди, с которыми проводите время. Бизнес-проекты, в которых участвуете.
Время, потраченное на что-либо, уходит безвозвратно. Его уже никогда не вернуть. Вас это устраивает?
Деньги — это не главное. Да, так обычно говорят те, у кого они есть. Но, честное слово, главное — это время.
Вы никогда не вернете потраченное время. Просто усвойте это.
Живите осмысленной жизнью
Жить осмысленно означает быть на 100% довольным своими решениями и тем, как вы проводите свои дни.
Проанализируйте свою жизнь. Если обнаружите хотя бы малейшее чувство разочарования или неудовлетворенности любой из ее сторон — надо что-то менять.
Жизнь слишком коротка, чтобы жить, испытывая недовольство тем, как вы расходуете свое время. Вы должны гордиться тем, что делаете. И тогда вы будете сохранять хорошее настроение даже в тяжелые времена.
Перевод NV
NV обладает эксклюзивным правом на перевод и публикацию колонок Дариуса Фору. Републикация полной версии текста запрещена.
Присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу Погляди NV
Больше блогов здесь