Так что же происходит с зубами с возрастом? И что можно сделать, чтобы улыбка не меркла с годами?
Прежде всего, из чего состоят зубы?
Коронка зуба покрыта слоем твердой эмали, которая окружает более мягкий коричневый дентин, защищающий расположенную в центре пульпу.
Эмаль представляет собой сложное переплетение хрупких нитей с ячеистой структурой. Она особым образом взаимодействует со светом, в результате чего зубы опалесцируют (переливаются матовым жемчужным блеском).
Дентин, находящийся под эмалью, формирует основную часть коронки и корня зуба и состоит из коллагена, минералов, воды и белков. Коллагеновые волокна сплетены так, что могут растягиваться и пружинить, — это позволяет предотвратить появление трещин и разрушение зубов, когда мы кусаем и жуем.
Подпишитесь на NV Премиум и читайте без ограничений
Нам необходима ваша поддержка, чтобы заниматься качественной журналистикой
В пульпе расположены кровеносные сосуды и нервы, которые сообщаются со всем остальным организмом.
В дентине, среди минералов и коллагена размещаются маленькие взаимосвязанные между собой канальцы, образованные особыми клетками — одонтобластами, которые оседают вокруг пульпы после того, как формирование зубов завершается.
Каждый зуб содержит конечное число одонтобластов, в отличие от клеток костной ткани, запас которых постоянно пополняется и обновляется.
Как наши зубы меняются с возрастом?
Когда дентин теряет свою упругость, зубы, неспособные обновляться, становятся хрупкими и склонными к разрушению. Чаще всего это происходит с теми зубами, в которых уже есть трещины, большие пломбы или проводилось лечение корневых каналов.
Старайтесь, чтобы эмаль как можно меньше подвергалась воздействию кислот
Внешняя поверхность эмали со временем истончается, обнажая сравнительно непрозрачный дентин, который с годами становится темнее. А темнеет он потому, потому что переплетение коллагеновых волокон становится менее эластичным и сжимается, а жидкость в канальцах наполняется минералами.
Одонтобласты продолжают формировать внутри зуба дентин, так что полупрозрачная область пульпы сокращается. По мере того, как дентина становится больше, зубы теряют блеск и становятся нечувствительными к теплу и холоду. Вот почему стоит делать рентгеновские снимки, чтобы обнаружить те кариозные полости, которых мы можем не ощущать.
Частички пищи и напитков заполняют микрозазоры и появляющиеся с возрастом тонкие трещины на эмали, так что в итоге она теряет свой цвет и на ней появляются пятна. Впрочем, с этими пятнами легко можно справиться с помощью отбеливания.
Как еще можно продлить жизнь своим зубам и сделать улыбку более сияющей? Вот семь советов, которые помогут предотвратить разрушение зубов:
1. Избегайте ненужных усилий
Не используйте свои зубы для того, чтобы удерживать ими предметы, например рабочие инструменты, или открывать упаковку.
Позаботьтесь о том, чтобы избежать таких нагрузок, как скрежетание или стискивание, надевая на ночь защитную капу.
Если у вас есть большие пломбы или зубы с пролеченными корневыми каналами, поговорите со своим стоматологом о специальных пломбировочных материалах или искусственных коронках, которые позволят защитить зубы от растрескивания или разрушения.
2. Распределяйте нагрузку
Если у вас отсутствуют моляры или премоляры, равномерно распределяйте нагрузку при жевании, чтобы не перегружать оставшиеся зубы.
Замените отсутствующие зубы мостами, имплантами или хорошо подогнанными протезами, чтобы сохранить прикус. Регулярно проверяйте свои зубные протезы, чтобы убедиться в том, что они хорошо подходят и полноценно справляются со своими функциями, и обновляйте их не реже, чем раз в десять лет.
3. Защищайте эмаль
Сократите дальнейшую потерю эмали и дентина, выбирая зубные щетки с мягкой щетиной и неабразивные зубные пасты.
Некоторые отбеливающие зубные пасты могут быть абразивными, так что в результате их использования поверхность зубов становится шероховатой и изнашивается. Если сомневаетесь, выбирайте зубные пасты с пометкой «sensitive».
Чтобы сохранить эмаль и предотвратить ее эрозию, старайтесь как можно меньше подвергать ее воздействию кислот из пищи (например, лимонного сока или яблочного уксуса) или в результате заболеваний (рефлюкс или рвота).
4. Улучшите слюноотделение
Слюна защищает от воздействия кислот, омывает зубы и обладает антибактериальными свойствами, уменьшая эрозию и кариес (образование дырок).
Слюна также важна для того, чтобы жевать, глотать и говорить.
Но качество и количество слюны снижается из-за возрастных изменений в слюнных железах, а также из-за приема некоторых препаратов, назначаемых для лечения хронических заболеваний, таких как депрессия и гипертония.
Обсудите с врачом другие варианты медикаментозного лечения для улучшения слюноотделения или лечите рефлюксную болезнь, чтобы предотвратить эрозию.
5. Лечите заболевания десен
С эстетической точки зрения борьба с заболеваниями десен (пародонтитом) уменьшает их сморщивание, из-за которого обычно обнажаются сравнительно более темные корни, на которых чаще появляются дырки.
6. Сдерживайте и предотвращайте клеточное старение
Клеточное старение — это процесс изменения ДНК, в результате которого снижается наша способность противостоять физическим, химическим или биологическим повреждениям.
Клеточное старение способствует образованию новых раковых клеток, распространению уже существующих опухолей и возникновению хронических заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера, диабет, остеопороз и болезни сердца.
Предотвратить повреждение клеток можно контролируя такие факторы образа жизни, как курение, диабет и хронические инфекции, в частности заболевания десен.
7. Адаптируйтесь и просите о помощи
Старение может негативно отразиться на мыслительных процессах, ловкости рук и зрении, лишая возможности чистить зубы и десны так же тщательно, как прежде.
В таком случае стоит посоветоваться со своим стоматологом. Он может помочь с чисткой зубов и порекомендовать такие средства и инструменты, которые будут соответствовать вашим обстоятельствам и возможностям.
Перевод NV
NV обладает эксклюзивным правом на перевод и публикацию колонок The Conversation. Републикация полной версии текста запрещена.
Оригинал опубликован на The Conversation
Присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу Погляди NV
Больше блогов здесь