За последние три года фразу «жизнь меня к этому не готовила, но я включила креативность — и понеслось…» я слышала десятки раз.
Да, мы живем и, скорее всего, будем еще долго жить в таких условиях, когда без креативности — никак. Так что же значит «быть креативным»? Один из тысяч ответов дал легендарный американский психолог Пол Торренс, прописав основные критерии креативности. Среди них:
- Легкость (насколько легко для вас за 1 минуту придумать 20 новых способов использования, скажем, зубной щетки?).
- Гибкость (умение смотреть на проблему и оценивать ее с разных сторон).
- Абстрактность (умение мышления видеть ситуацию в целом, давать предметам, явлениям, идеям абстрактные названия).
- Оригинальность (способность генерировать нестандартные идеи).
- Детализация (умение разрабатывать, додумывать и видеть до мелочей свою идею).
- Сопротивление шаблонам.
Нестандартное — креативное — мышление объясняется нестандартным поведением мозга.
Ученые, исследующие креативность, заметили, что она активизирует два участка мозга, которые обычно исключают деятельность друг друга: участка, который отвечает за принятие решений и планирование, и участка, который обычно «работает», когда мы фантазируем и мечтаем. Говоря очень примитивно, поскольку обе эти области есть в мозге абсолютно всех людей — нет людей не креативных. Не бывает людей, которым это недоступно.
Так что, будем развивать креативность? Конечно, будем. Далее читаем инструкцию:
Развлечения для мозга
Лучший способ его развлечь — постоянно чему-то учиться. Не очень важно, чему именно. Главное — расширять свой кругозор, давать воображению новый материал для работы.
Изменять привычное
Нестандартное мышление объясняется нестандартным поведением мозга
Готовите пирог одинаково уже 15 лет? Замените сливы персиками. Гуляете с собакой по одному и тому же маршруту? Измените маршрут. Просыпаетесь и сразу смотрите в смартфон? Оставьте его с вечера в другой комнате, а утром посмотрите в окно.
Собирайте идеи
Полезное упражнение. Что-то пришло в голову? Запишите. Даже если это что-то, которое не касается ни вашей работы, ни каких-либо ваших дел. Возвращайтесь к списку идей и анализируйте их, развивайте их мысленно.
Культ сна
Восстановленный после сна мозг работает лучше — и фантазирует лучше! Ведь сон улучшает кровообращение мозга, насыщает его кислородом, а в течение глубокой фазы сна мозг переносит наши впечатления за день в долгосрочную память — и освобождает таким образом себе силы для новой работы.
Ошибки необходимы
Приучите себя относиться к ошибкам легко. Как к неотъемлемой части любого опыта. Ошиблись, что-то не получилось — ОК, проехали, бежим дальше. Не фокусируйтесь на неудачах, это ограничивает ваше воображение и настраивает на препятствия, а не на креативный процесс.
Выйдите на улицу
Разнообразие природы вдохновляет, завораживает, приостанавливает нас. Научный факт: наблюдение за природой запускает креативные, творческие процессы. Не можете придумать что-то для нового проекта? Не сидите часами перед ноутбуком, выйдите во двор и погуляйте вокруг офиса, без смартфона, просто глядя на кусты, деревья, облака, птиц. Обещаю: когда вернетесь за рабочее место, удивитесь, как легко к вам приходят идеи, и насколько иначе вы видите ситуацию.
Почему нет?
Интересная игра для владельцев бизнесов, разработчиков, стартаперов и всех, кто выводит на рынок новую услугу или продукт. Спросите себя «Почему нет?». Почему бы я никогда не стал загружать это (свое) приложение/пользоваться услугами такой компании/покупать такой-то товар. Фантазируйте о стереотипах, возможных противоречивых мнениях и ограничениях, которые могут возникнуть у вашей потенциальной аудитории. В результате вы не только сможете улучшить продукт, но и активизируете воображение.
Главное — не ждите озарения. Не думайте, что креативность это тот случай, когда жил себе жил, и тут — эврика! Креативность — это не чудо, а инструмент. Им надо пользоваться и периодически его «точить». Креативной недели всем!
Текст публикуется с разрешения автора
Присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу Погляди NV
Больше блогов здесь