Неизбежный риск. Как пережить предательство

досады (при менее близких отношениях) до посттравматического стресса (при более близких).

Доверие — важнейшая составляющая любых отношений

Если нет доверия, то и измены быть не может. Предать нас могут только те, кому мы доверяем. И эмоциональное воздействие предательства тем сильнее, чем больше мы доверяли тому, кто нас предал.

Доверие — хрупкая вещь

Это воздействие может варьироваться от огорчения (если отношения были не слишком глубокими) и неприязни к тому непорядочному человеку, который вас обманул, до страха лишиться близких отношений, особенно романтических. Доверие — хрупкая вещь. Вернуть утраченное доверие тяжело, если вообще возможно.

Те, кого предают, впоследствии нередко пытаются отомстить — сознательно или неосознанно. Мир обманутого человека внезапно рушится, а его самого в результате охватывают горе, ощущение потери и депрессия. Месть видится как «расплата» или «справедливость», способная восстановить равновесие. Но месть разрушает не только того, на кого направлена, но и того, кто ее жаждет. Она отнимает ту эмоциональную энергию, которую можно было бы потратить на восстановление после душевных ран, нанесенных предательством, и поиск новых, более надежных отношений.

Еще одно последствие предательства — страх вновь получить психологическую травму

Стремясь избежать новых потрясений, жертвы предательств часто выстраивают вокруг себя эмоциональные стены, чтобы не допустить сближения с другими людьми. Те, кто окружает себя такими стенами, часто саботируют отношения, когда те становятся слишком близкими, чтобы предотвратить возможность предательства в будущем. Люди, отгородившиеся эмоциональными стенами, часто ощущают одиночество и изолированность. Но боль от одиночества и изолированности не так сильна, как боль от измены.

При этом боль от одиночества и измены часто трансформируется в представление о себе как о жертве, что создает ощущение эмоционального комфорта. Проблема в том, что человека, который спрятался за эмоциональной стеной, разрывает противоречие. Он жаждет личных отношений с другими людьми, но противится сближению, потому что опасается новых душевных ран.

Эмоциональные стены обеспечивают безопасность, но не позволяют испытать то подлинное счастье, которое приносят близкие отношения. Вероятность предательства изначально заложена в человеческих отношениях. Ее никак не исключить. И избегание близости — не выход.

Создание и поддержание отношений — это процесс обучения

Прошлые неудачи направляют наше будущее поведение. Со временем, методом проб и ошибок люди выясняют, что им подходит, а что нет. Предательство — это часть обучения.

Люди ежедневно переходят оживленные улицы, зная, что есть вероятность попасть под машину и получить тяжелые или даже смертельные травмы. Люди садятся в автомобили, ни на секунду не задумываясь о том, что может произойти авария. Люди путешествуют самолетами, смирившись с тем, что иногда они внезапно падают на землю. Люди делают опасные вещи, потому что преимущества значительно перевешивают риск катастрофического исхода. Выстраивание близких отношений, невзирая на возможность предательства — всего лишь очередной пункт в длинном списке тех рискованных поступков, которые мы совершаем ежедневно.

Невозможно избежать той боли, которую причиняет предательство. Однако ее может смягчить заранее сформированное понимание того, какими могут быть эмоциональные последствия. Принятие того факта, что измены — это обычная часть жизни, делает их менее болезненными.

Если у предательства и есть положительная сторона, то вот в чем она состоит: подлинное счастье не имело бы смысла, если бы не существовало подлинной печали.

Больше советов Джек Шафер дает в своей книге «Включаем обаяние по методике спецслужб», переведенной на 18 языков.

Перевод НВ

Публикуется с разрешения автора. Републикация полной версии текста запрещена

Оригинал

Присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу Мнения НВ

Больше блогов здесь