«Процесс довольно приятный». Бывшая жена Андрея Богдана рассказала, как ухаживает за лицом и телом
Анна Богдан, победительница шоу Холостяк-11, рассказала, какие методы помогают ей справиться с отечностью.
В своих Instagram-сторис она расписала шесть шагов, которые помогают ей избавиться от отечности как лица, так и тела.
«Так вот, ловите мои лайфхаки:
1. Маска для лица из холодильника! Пусть это будет обычная увлажняющая, но чтобы была холодненькая! Она поможет снять усталость с лица и убрать следы от подушки (часто бывают на коже заломы от подушек, когда отекаете утром). Та и процесс довольно приятный.
2. 100 прыжков на месте. Скрещиваете руки на груди и прыгаете не высоко, 100 раз и на носочках. Очень хорошо помогает + круто бодрит утром. Внимание: те у кого протрузии и грыжи — прыгать категорически нельзя. Также советую воздержаться от этого беременным.
3. Можно сразу после сна сделать вот такое упражнение. Только не на кровати! Спина должна быть на ровной поверхности. Лягте на спину! Поднимите руки и (слегка изогнутые в коленях) ноги вверх. Трясите ими одновременно, стараясь расслабить конечности. Делать 1−3 минуты. Такое упражнение подойдет всем.
4. Ну и конечно, как же без массажа лица? Важно: делать нужно по коже, покрытой гелем/кремом. Руки при массаже должны скользить по лицу, а не тянуть кожу.
5. Стандартное правило, но лучше лишний раз о нем напомнить! Не пейте слишком много воды перед сном! И на ужин старайтесь не употреблять соленую и острую пищу. (Знаю, что это вкусно, но хотя бы перед важными мероприятиями постарайтесь воздержаться.
6. И, конечно же, очень популярная штука — массаж сухой щеткой. И отек поможет снять, и от целлюлита избавит", — написала Богдан в своем Instagram.
Также в своем профиле она поделилась новым фото со своим возлюбленным Михаилом Заливако. На снимке она обнимает бойфренда, сидя на деревянной лестнице.
«Для меня, комфортно тогда, когда с любимым человеком можно быть самой собой, шутить, дурачиться, не бояться высказать свое мнение и когда меня что-то не устраивает, мне важно понимать что меня услышат. И я безумно рада, что Миша именно такой. Более того, мне очень нравится какая я с ним», — написала в своем посте.
Напомним, ранее Анна Богдан рассказала, как ей удалось похудеть на 16 кг за полгода. После расставания с бывшим мужем она ела много сладкого и сильно поправилась.
