Илон Маск, Билл Гейтс и другие успешные люди рассказали о том, как борются со стрессом

31 марта 2017, 20:32
Как и каждый из нас, известные и успешные люди часто испытывают стресс, который мешает работать, отдыхать и нередко становится причиной ссоры в семье

Пускай стресс выбивает из колеи, главное уметь быстро и эффективно снимать напряжение и возвращаться к нормально жизни, пишет Independent. Своими способами борьбы со стрессом поделились миллионеры и предприниматели, ведь им часто доводится испытывать эмоциональное перенапряжение.

Видео дня

1. Билл Гейтс читает перед сном

Как рассказал Гейтс, каждый вечер перед сном читает как минимум час, независимо от времени. А чтобы не поддаваться негативу, миллиардер советует определять только важные аспекты работы и сосредотачиваться на них, игнорируя любые выпады в свою сторону или мелкие неудачи.

© EPA
© EPA Фото:

2. Тим Кук игнорирует циников

По словам предпринимателя, мир полон циниками и злыми людьми, но каждая реакция на их слова отравляет мозг и не дает думать, работать и действовать. Таким образом, Кук советует акцентировать внимание только на позитиве.

© EPA
© EPA Фото:

3. Уоррен Баффет играет на укулеле

Один из самых известных инвесторов имеет много хобби, например, он любит играть на укулеле. Именно музыка помогает миллиардеру избавиться от негатива.

© EPA
© EPA Фото:

4. Джек Дорси следует расписанию

По мнению основателя Twitter, основная причина стресса - это неожиданность. Поэтому, Дорси составляет план работы на каждый день и это помогает ему минимизировать появление неожиданных негативных ситуаций. Кроме того, он ежедневно бегает.

© EPA
© EPA Фото:

5. Илон Маск сталкивается с проблемами лицом к лицу

У предпринимателя не раз были тяжелые времена: он разводился, терпел неудачи в строительстве космического шатла, у компании Tesla был кризис. Но, вместо того, чтобы отвлечь себя от тяжелых мыслей, Маск предпочитает четко сформулировать проблему и приступить к ее решению.

© OnInnovation/Flickr
© OnInnovation/Flickr Фото:

Следите за самыми интересными новостями раздела НВ STYLE в Facebook и Вконтакте

Показать ещё новости
Радіо NV
X