«Нельзя изнутри себя дожигать». Маша Ефросинина откровенно рассказала, что помогает ей сохранять самообладание

14 марта, 01:11
Маша Ефросинина (Фото:Instagram.com/mashaefrosinina)

Маша Ефросинина (Фото:Instagram.com/mashaefrosinina)

Ведущая и почетный посол ООН в области народонаселения в Украине впервые обратилась к украинкам со словами поддержки.

Свое видеообращение знаменитость опубликовала в Instagram. Она отметила, что долго не могла подобрать подходящие слова для обращения к женщинам, которые ежедневно переживают боль и утраты:

Видео дня

«Это обращение совсем мне не дается все эти дни. Наверное, это самое тяжелое обращение. Потому что гневиться намного легче. Гневно высказывать, яриться, намного-много легче, чем смотреть каждой из вас в глаза и говорить какие-то важные слова, нужные каждой из вас. Это тяжелее всего. Потому что мы живем во время, уже 17-е сутки, когда нам не выдали слов, нам не сказали, как правильно обращаться друг к другу в такой ситуации.

Я не знаю, как реагировать, когда звоню кому-либо из моих подруг, в ответ — плач, жуткая история. Я не умею подбирать слова, когда любая моя знакомая в перекличке, в чате отвечает, что у нее погиб сосед, приятель, друг мужа. Я совершенно точно не знаю, как реагировать, когда у многих из вас разрушились дома. Я не знаю. Не знаю. Я всегда знала, что говорить. Сейчас не знаю.

Я 18-й день объясняю своему сыну, что такое война. Вот каждый день он спрашивает меня, что такое война? Почему? Почему русские на нас напали? Объясни, я не понимаю. Почему они нас убивают? И вчера, когда случайно в новостях он услышал — а он любит включать новости сам, когда я не вижу, когда я отвлекаюсь на телефон — он любит включить новости — я страшно запрещаю. И он увидел, как русский танк проехался по машине, в которой сидели люди с ребенком и раздавил их в котлету. Я выбежала из ванной на невероятнейший плач моего сына. Он так плакал горько, что я впервые вижу такие горькие взрослые слезы 7-летнего мальчика.

Новости день ото дня становятся еще страшнее. Выть хочется, глядя на ситуацию с Мариуполем. Плакать и орать хочется, видя, как эти ублюдки безжалостные, от трусости своей, что получают по морде от нашей армии, переключились только на мирное население. Убивают и уничтожают, как животные, людей, которые ничего им не сделали. Каждый день у нас с вами проходит с этими новостями и с этими эмоциями.

Слез уже, кажется, нет, они высохли. В первую неделю слезы, слезы, слезы лились бесконечно. Я сейчас их уже нету. Как ты себя чувствуешь? Не чувствую, хочется ответить.

Вопросы «как ты?», «ну что вы?», «где вы?», «вы в безопасности?» — ты бл*дь не знаешь, как отвечать. Просто не знаешь. Поэтому вот уже и прошло столько дней".

Далее Ефросинина поделилась, что помогает ей обрести силу и самообладание:

«За менее чем три недели увидела такое количество, огромное количество женщин — тысячи. С сотнями обнялась. К сотням не посмела подходить, потому что им это не нужно было, каждая сама в своем горе. Я увидела вас в таком большом объеме, что сегодня я хочу сказать: все, с кем я встретилась за это время, все, кто мне написал, — все переполнены 100-процентной верой в то, что наши мужчины и женщины нас защитят.

Каждая из нас, проходя через свою боль, тревогу, страх, агрессию, панику, отчаяние, парализующий, оцепеняюший страх, держится настолько сильно, что эта энергия распределяется невероятным образом на всю нашу стран, на весь наш фронт.

Мне посчастливилось увидеть много улыбок. В несколько приютов я приехала для переселенцев. В основном это, конечно же, женщины с детьми. И я приехала, такая — сейчас я как скажу что-то вдохновляющее, как заряжу, как я умею. А у самой сопли текут со слезами. Сижу рыдаю. А девчонки — у одной под грудью малыш лежит, у другой спит, только накормленный… А они меня обнимают и успокаивают. Сами приехали из Днепра, с грудными детками, еле выбрались. А меня успокаивают. Говорят: все будет хорошо, вот увидите, вот увидите. И таких женщин сотни. Все объятия стали совсем другими.

Все касания, прижимания друг к другу стали настолько сильными, настолько запоминающимися, что я точно понимаю, что начиная от объятий и нашей веры вдруг в друга, заканчивая тем как мы будем воспитывать наших детей, и уже воспитываем, мы навсегда станем другими. Несмотря на то, что мы постарели за эти дни, погрустнели. У каждо, у каждой впавшие, заплаканные глаза. Неухоженный вид, отросшие корни, слезшие ногти. Раздраженная кожа от слез. Мы навсегда станем лучше, лучшей нацией. Навсегда станем лучшими берегинями для наших чоловiкiв. Я это знаю точно. Я это чувствую. Я вдохновляюсь этим, я восхищаюсь этим, я заряжаюсь этим. Я очень, очень хочу пожелать каждой из вас заряжаться со мной".

В завершение обращения ведущая попросила украинок ни в чем не винить себя и быть сильным тылом:

«Украинки настолько привыкли себя отдавать без остатка, настолько привыкли сделать все, что в их силах до последнего, что я часто стала сталкиваться с тем, что вы себя вините. Вините, если вы не пошли волонтерить, а занимаетесь дома с детьми. Вините, если вы уехали куда-то. Вините, если плачете перед детьми. Во всем, во всем вините. Чувство вины во время войны — оно, с одной стороны, естественное, природное — об этом не написал только ленивый психолог, — а с другой стороны, такое неприятное для самоощущения.

Я хочу вам сказать, что оставьте вы это пустое дело. Нельзя. Нельзя себя винить. В эти дни каждая из нас имеет право на любое свое проявление, на любое. Вот какое хотите. Плачьте, кричите, яритесь, молчите, дышите.

Каждая имеет право жить со своей болью так, как она хочет.

Каждая из вас делает то, что она может делать, что ей по силам, что ее держит в ощущении собственной живости и умения функционировать. И ровно так и должно быть. Вы должны сейчас только себе, сохранять свою силу, самообладание, стойкость и трезвость ума. Сегодня среди нас нет виноватых. Вина — это очень разрушительная сила, а нам нельзя. Нам ни в коем случае нельзя. Нам можно быть слабыми, потому что в слабости — наша сила. Но нам ни в коем случае нельзя изнутри себя еще дожигать.

На нас смотрят наши дети. Нам очень много сил нужно им давать. Наши мужчины, которые не хотят, чтобы мы раскисали, смотрят на нас и берут в нас тоже свою силу.

Нам нельзя. Нам нельзя, ни в коем случае. Знаете почему?

Потому что сильный фронт возможен только тогда, когда у него есть сильный тыл. А мы должны быть самым сильным тылом. При любых наших проявлениях эмоций.

Держу за руку каждую из вас.

Держимся.

Победим.

Слава Украине!".

В комментариях звезду поблагодарили за поддержку: «Спасибо, Маша… очень тяжело, но ни на секунду не сомневаюсь в нашей победе», «Завжди Вас любила і поважала, а зараз просто дякую вам за все», «Марія, ви супер. Ваша підтримка дуже допомагає», «Машенька, спасибо за ваши настоящие эмоции, то такая редкость».

Напомним, ранее Маша Ефросинина рассказала, почему не покидает Украину.

Показать ещё новости
Радіо НВ
X