«Сначала нужно принять себя». Илона Гвоздева показала фигуру в купальнике после вторых родов и рассказала о восстановлении

11 мая 2021, 17:08

Хореограф и победительница шестого сезона шоу Танцы со звездами Илона Гвоздева показала, как выглядит ее фигура после рождения второго ребенка.

В октябре 2020 года она во второй раз стала мамой. Гвоздева родила мальчика, которого назвали Домиником.

Сейчас танцовщица отдыхает в Кемере (Турция). В своем Instagram она поделилась фото из отпуска. На них девушка позирует в коричневом купальнике, плескаясь в волнах. «Становясь старше я не хочу казаться моложе, я хочу быть счастливее…», — подписала серию фото хореограф.

Видео дня

В комментариях к посту она рассказала, что путешествует с дочкой Валерией, а сына на период поездки оставила бабушке. Ранее она публиковала фото дочери с Кемера, на которых она позирует на пляже, в саду и с улиткой, которую назвала Жужу.

Также в сторис Гвоздева рассказала о второй беременности и постепенном возвращении в форму. По словам артистки, все девять месяцев она вела активный образ жизни и «не выносила мозг» мужу.

Илона Гвоздева / Фото: instagram.com/ilonagvozdeva

Она также опубликовала фото, на которых показала, как выглядела после родов. «После родов дать своему телу отдохнуть 1,5−2 месяца настоить гв и связь с малышом, а вот потом уже думать о том, как вернуть свои формы», — подписала она фото. Гвоздева составила список, в котором рассказала свой рецепт легкого восстановления после беременности:

«Сначала нужно принять себя и свои изменения с любовью;
Во время беременности следить за тонусом кожи, питанием и физической активностью;
Не поддаваться стереотипу „хрустальная ваза“ (когда женщины слишком бережно и трепетно относятся к телу во время беременности, отказываясь от любых нагрузок — ред.);
Постараться родить природным путем без хирургического вмешательства, если это возможно;
Правильно пережить послеродовую депрессию, взять себя в руки и уметь договориться с мужем о помощи».

Илона Гвоздева / Фото: instagram.com/ilonagvozdeva

Напомним, ранее Илона Гвоздева развенчала популярный миф о танцах и призналась, что шпагат — не главное.

Войти