«Съем ли я Киевский торт на ДР?» Анита Луценко развеяла мифы о своем питании

18 января 2021, 14:16

Украинская спортсменка и фитнес-тренер Анита Луценко развеяла мифы о своем питании и рассказала, как относится к еде, спорту и ограничениям.

Откровенный пост звездный тренер опубликовала в своем Instagram. В нем она рассказала, о том, что питается полноценно, а не исключает некоторые продукты из рациона полностью. К примеру, Луценко рассказала, что может и любит есть спагетти, пиццу, птичье молоко и т. д.

Видео дня

«Как это ни странно, но примерно раз в день мне приходиться кому-то отвечать, что я ем всю еду, нет ограничений в молочке, глютене, мясе, рыбе, яйцах, сахаре, десертах и я не тренируюсь круглосуточно. Очевидно образ на ТВ-борца за похудение сформировал ложное мнение обо мне и не могу сказать что мне это нравится. Мне кажется вводит в заблуждение о том, о чем я тут вообще работаю.

Уточняю! Я считаю, жизнь не должна основываться на еде, тренировки исключительно должны быть в удовольствие (будет это бодифлекс, танцы, бадминтон или велосипед вообще не важно), важнее сколько вы просто шевелитесь в течении дня и спите, и счастливы вы при этом или нет! Если нет! К черту такую жизнь!

Тренировки и еда! Это только часть жизни! Ну процентов пять, например. Если вы не бодибилдер или модель, которые прилагают особые усилия, чтоб зарабатывать на своем теле.

Я люблю пиццу, спагетти, шампанское, птичье молоко и все остальное! Да, при этом у меня не 10% жира (а 21%) и нет кубиков, но у меня и нет цели жить с кубиками! Цель — жить с удовольствием и без переборов и без невроза. А в балансе! Пью ли я чай с сахаром — нет! Съем ли я Киевский торт на ДР? — Да!" - рассказала спортсменка.

Напомним, недавно в своем Instagram Луценко поделилась комплексом простых тренировок, которыми можно заниматься во время карантина.

Редактор: Лилия Витюк
Показать ещё новости
Радіо НВ
X