«Суицидальный гнусный голос внутри». Алина Паш рассказала о восьми годах психотерапии
Украинская певица и рэп-исполнительница Алина Паш призналась, что долгое время пытается вылечиться от проблем с психологическим здоровьем, в том числе избавиться от мыслей о самоубийстве.
Об этом она сообщила в своем Instagram. Она написала откровенный пост, в котором рассказала, что несмотря на ее успех, хорошие отношения с семьей, большое количество единомышленников и положительных ситуаций в жизни, она страдает от неприятия себя и синдрома самозванца. По словам реперши, она не принимает наркотики, ведет активный образ жизни, полноценно спит, питается, а также работает со специалистами, но это не помогает ей окончательно избавиться депрессивных состояний. Также Паш рассказала, что в жизни имела лишь одну трагедию: в возрасте 12 лет она потеряла двоюродную сестру, которой относилась как к родной.
«Привет. Мне сложно писать об этом. Вообще сложно было принять решение начать говорить вслух о таком еще и здесь. Но верю, что если буду откровенна на таком уровне - наконец смогу быть откровенная и с собой полноценно. Чаще всего я подобное писала в свои дневники. Там еще много жутких рисунков. Вчера был День ментального здоровья, который обернулся для меня абсолютно противоположным.
Восемь лет Я стараюсь заставить себя до конца разобраться в своей «проблеме» и не довожу терапию до конца. По разным причинам. Есть ощущение, будто я, как маятник, что на этапе «у вас на радаре трещина», красные фонарики подмигивают, а Я почему-то тупо готовлюсь к своему 26 апреля, чтобы лупануты и замолчать мыслями навсегда. Суицидальный гнусный голос внутри, который говорит «Пусть оно все горит ярко, будет красиво и муки непонимания себя и всего вокруг наконец закончатся, поэтому сделай это драматично!»... диктует наихудший сценарий и Я почему-то его принимаю.
Пишу это и мороз по коже пробегает. Неужели это действительно Я такой бываю время от времени? Почему меня так низко забрасывает моя же голова? Зачем Я это проживаю? Зачем мне этот опыт? Где мой настоящий голос, а где этот «другой»? Почему так шумно в голове? - написала артистка. - Я все равно чувствую себя мусором, который не может найти своего действия. Не покидает ощущение «Я не там и не с теми» или «меня вообще не должно быть». Я не годна найти понимание в отношениях, выбирая каких-то искалеченных чуваков ментально... Я устала. За**алась. Не понимаю с чего вновь начать, чтобы разорвать этот круг".
Паш в своем посте призвала читателей не бояться говорить о своей боли и просить о помощи, а также обращать внимание на состояние близких людей и друзей, давать им качественную поддержку и не быть равнодушными друг к другу. В конце она поделилась, что впервые за два года взяла полноценный отпуск на 10 дней и проведет ее в Барселоне.
«Часто в своей жизни мы распыляемся и когда видим какую-то стену перед собой - просто тычим пальцами в разные кирпичи, пытаясь разбить барьер, и силы уходят, а эффекта ноль. Я искренне желаю тебе собрать свои пальцы в кулак и со всей дури (в большинстве у тебя есть, еще какая) увалить в однин единный кирпич, и пусть эта стена падет, и пусть перед тобой откроется тот свет и путь, которого ты достойна более, чем кто либо! Верю в тебя», - прокомментировала Alyona Alyona.
Также под постом артистке выразили понимание и поддержку многие ее поклонники, друзья, коллеги: «Ну если даже Алина Паш может себя так чувствовать, то как-то спокойнее. Спасибо спасибо спасибо», «Хотел так много написать. Но напишу кратко: Я горжусь тобой!», «Держись», «Как кайфово, что люди здесь, в комментах могут открыто делать что угодно: поддерживать тебя, делиться своим. В жизни часто друзья заняты, от того кажутся равнодушными. И так зашиваешся куда подальше со своей болью. И так привыкаешь. Мечтаю, чтобы в нашем социуме поддержка и забота не были чем-то, что надо выклянчивать, а простыми и доступными явлениями... Обнимаю всех, кому сейчас трудно. Алина, ты вообще», «Это так важно! Спасибо, что написала».
Напомним, ранее НВ рассказывал, что делать, если близкий человек думает о суициде. По данным ВОЗ, ежегодно в мире около 800 000 человек кончают жизнь самоубийством. Это примерно один человек каждые 40 секунд. Также мы собрали советы, как правильно говорить с человеком, который думает о самоубийстве. Спойлер - спрашивать прямо можно.
