Спорт на карантині. Віра Брежнєва похвалилася ідеальною фігурою і показала, як тренується вдома
Популярна співачка Віра Брежнєва відновила роботу свого б’юті-блогу VB Diary в Instagram, де ділиться секретами своєї краси і стрункості.
На цей раз 38-річна зірка похвалилася ідеальною фігурою і кубиками преса, опублікувавши Boomerang-відео. У підписі до нього Брежнєва повідомила, що розмістила в Мережі відео свого онлайн-тренування з фітнес-тренером Оленою Данілушкіною, закликавши всіх дівчат займатися спортом на карантині.
«Привіт, мої хороші! Сьогодні у нас пройшло ще одне онлайн тренування з тренером Оленою, особисто я дуже собою задоволена!) Аплодую всім, хто займався з нами) І всім, хто позаймається в будь-який інший час) ключове слово - позайматися. Якщо вийде, друге тренування я теж збережу в IGTV, де вже збережено перше. І ви зможете чергувати 2 тренування вже самі) наприклад - через день) навіть якщо ви почнете свій шлях під назвою «Стаю кращою версією себе» з цих тренувань, це вже буде добре!)) Але не забувайте, про що говорила Аніта Луценко - під жирком не видно навіть дуже гарного преса. Тому найголовніше - налагодити своє харчування!», - написала співачка.
Брежнєва також повідомила, що зберегла в Instagram відео всіх своїх тренувань, щоб її фоловери могли переглядати ефіри і повторювати вправи:
«Я зберегла всі ефіри, які були, тому ви зможете їх дивитися, переглядати і робити висновки) з подяками моїм чудовим гостям)) Пам'ятайте - найкращий час для всього цього - ЗАРАЗ!!! І, повторюся тут - після кожного пункту, яким ви зробили собі добре, дякуйте собі, хваліть себе! Будь то правильна вечеря вчасно, повноцінно зроблене тренування або пройдені 10 тис кроків) Хваліть, поважайте за силу волі і КОХАЙТЕ!! Адже ви у себе одна! Така класна», - додала зірка.
Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.
матеріалів розділу Life
