Топлес. Віра Брежнєва оголилась на новому фото і розкрила секрет своєї стрункості

16 квітня 2020, 13:29

Українська співачка Віра Брежнєва, яка живе і працює в Росії, здивувала фанів новим відвертим знімком.

38-річна зірка опублікувала сексуальне фото на сторінці свого б'юті-щоденника в Instagram, де регулярно ділиться секретами краси і стрункості.

На знімку Брежнєва позує в відображенні дзеркала у ванній кімнаті. Співачка постає на фото топлес, прикриваючи оголені груди руками.

Відео дня

У підписі зірка розповіла, як їй вдається залишатися стрункою, а також розкрила секрети своєї дієти.

«Розвантажувальні дні. Як би я не старалася правильно харчуватися, вже говорила, що я жива людина. І іноді бувають випадкові, вимушені огріхи в харчуванні, іноді - умисні (про це розповіла в попередньому пості). Для того щоб допомагати своєму організму я влаштовую м'які розвантажувальні дні. Я не вегетаріанка. Але і не їм червоне м'ясо. Тільки птицю, рибу, яйця (перепелині, так як на курячі алергія). І в свої розвантажувальні дні я прибираю весь тваринний білок. Виходять веганські дні. Так само в розвантажувальні дні повністю прибираю глютен і, як зазвичай, без цукру і всіх молочних продуктів. Що залишається запитаєте ви?) Відповідаю: крупи, овочі, бовові, горіхи, насіння, ягоди і фрукти. Це і є мої розвантажувальні дні. В середньому виходить 1 розвантажувальний день в тиждень. В ідеалі зробити 2 дні на тиждень. І без різниці з яким інтервалом. Але важливо, продовжувати пити достатню кількість води», - розповідає Брежнєва.

Співачка додала, що поки не готова до повного голодування:

«Я не роблю повного голодування - я до нього поки що не готова. У розвантажувальні дні я їм так само, як зазвичай, 3 рази в день. Ніякого стресу для організму. Дуже м'яке розвантаження, але на ранок після нього - приємний результат у вигляді легкості. У ці дні тренування в звичайному режимі. Нічого не змінюється. Просто полегшене харчування. Такий день у мене був в понеділок. Для кожної людини важливо розвантаження організму і у кожного воно різне. Зараз ми вдома і я їм більше звичайного. Тому розвантажувальні дні - обов'язкові», - підсумувала зірка.

Нагадаємо, напередодні Брежнєва розповіла, як проводить карантин зі своєю сім'єю і повідомила, що у них з чоловіком Костянтином Меладзе не буває сварок.

Показати ще новини
Радіо НВ
X