Ілон Маск, Білл Гейтс та інші успішні люди розповіли про те, як вони боряться зі стресом

31 березня 2017, 20:32
Вы также можете прочесть этот материал на русском языке
Як і кожен з нас, відомі й успішні люди часто відчувають стрес, який заважає працювати, відпочивати і нерідко стає причиною сварки в сім'ї

Нехай стрес вибиває з колії, головне вміти швидко і ефективно знімати напругу і повертатися до нормально життя, пише Independent. Своїми способами боротьби зі стресом поділилися мільйонери і підприємці, адже їм часто доводиться відчувати емоційне перенапруження.

Відео дня

1. Білл Гейтс читає перед сном

Як розповів Гейтс, кожного вечора перед сном він читає як мінімум годину, незалежно від часу. А щоб не піддаватися негативу, мільярдер радить визначати тільки важливі аспекти роботи і зосереджуватися на них, ігноруючи будь-які випади у свою сторону або дрібні невдачі.

© EPA
© EPA Фото:

2. Тім Кук ігнорує циніків

За словами підприємця, світ сповнений циніками і злими людьми, але кожна реакція на їхні слова отруює мозок і не дає думати, працювати і діяти. Таким чином, Кук радить акцентувати увагу тільки на позитиві.

© EPA
© EPA Фото:

3. Уоррен Баффет грає на укулеле

Один з найвідоміших інвесторів має багато хобі, наприклад, він любить грати на укулеле. Саме музика допомагає мільярдерові позбутися негативу.

© EPA
© EPA Фото:

4. Джек Дорсі працює за розкладом

На думку засновника Twitter, основна причина стресу - це несподіванка. Тому, Дорсі складає план роботи на кожен день і це допомагає йому мінімізувати появу несподіваних негативних ситуацій. Крім того, він щодня бігає.

© EPA
© EPA Фото:

5. Ілон Маск стикається з проблемами обличчям до обличчя

У підприємця не раз були важкі часи: він розлучався, терпів невдачі у будівництві космічного шатла, у компанії Tesla була криза. Але, замість того, щоб відволікати себе від важких думок, Маск чітко сформулює проблему і приступає до її вирішення.

© OnInnovation/Flickr
© OnInnovation/Flickr Фото:

Слідкуйте за найцікавішими новинами розділу НВ STYLE у Facebook та Вконтакті

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

poster
Підписатись на щоденну email-розсилку
матеріалів розділу Life
Залишайтесь в курсі подій з життя зірок, нових рецептів, краси та моди
Щосереди
Показати ще новини
Радіо НВ
X