«Вашому тілу потрібна вага». 56-річна топ-модель Ель Макферсон розповіла, як поправилася за час пандемії

13 листопада 2020, 12:09
Автор: Лілія Вітюк

56-річна австралійська модель Ель Макферсон відома своїм струнким і здоровим тілом. Але навіть вона набрала вагу під час пандемії і розповіла, чому це непогано.

За словами Макферсон, бути суперхудим — це нав’язлива ідея і більш важливо бути здоровим. Вона розповіла, що за час пандемії Covid-19 набрала близько 10 фунтів (приблизно 4,5 кг). Модель намагалася зрозуміти, що стало причиною цього.

Відео дня

Цим вона поділилася в розмові з Ангі Флетчер, 38-річної англійської спортсменкою і сертифікованим жіночим тренером.

«Я намагалася зрозуміти чому. Можливо, я більше розслабилася вдома. Але також я думаю, що бути дуже худим — це нав’язлива ідея. Навколо в світі відбувається стільки всього … Нам потрібно мати необхідну вагу в тілі, щоб пройти через всю цю невизначеність», — розповіла модель.

Щоб бути здоровим, потрібно добре харчуватися, робити вправи, займатися не тільки своїм тілом, а й ментальним здоров’ям. Догляд за собою в 20 років, 30, 40 і 50 відрізняється, але головне — робити акцент на тому, що зміцнює тіло і дух, а не просто сліпо слідувати ідеалу. Макферсон також розповіла, що чим старше вона ставала, тим більше уваги їй довелося приділяти шкірі і гормонального балансу.

Ель Макферсон на прізвисько «Тіло» відома як володарка неймовірно довгих ніг. Вони навіть занесені в книгу рекордів Гіннеса, адже при зрості 185 см, довжина ніг складає 123,5 см. Модель регулярно ділиться інформацією і порадами про правильне харчування, а також має власні лінійки косметики для догляду за шкірою і нижньої білизни.

Нагадаємо, нещодавно 56-річна топ-модель знялася в купальнику в літній фотосесії. Вона позувала в легкому білому платті, чорному оверсайз-наряді, а також в білосніжному боді. Раніше Макферсон розкрила секрети своєї стрункості.

Показати ще новини
Радіо НВ
X