Окінава і Сардинія. Названі туристичні напрямки для здоров'я і довголіття
За словами фахівця, подорож може подарувати не тільки нові враження і знання, але також відкрити секрети молодості і міцного здоров'я, передає CNN. Для цього слід обирати правильні напрямки, які славляться найбільшою часткою довгожителів серед населення і де можна перейняти корисні знання та звички.
Окінава, Японія
Окінавці займають перше місце в світі за тривалістю життя. Люди тут полюбляють гуляти на свіжому повітрі, а харчуються в основному свининою, овочами та рисом. Самі довгожителі вважають своїм секретом умібодо - водорості, в яких міститься велика кількість корисних елементів. Люди тут дуже привітні, тому готові ділиться своїми секретами здоров'я.
Ніко, Коста-Ріка
Люди тут сприймають їжу як джерело енергії, тому вважають за правильне вживати тільки поживні продукти невеликими порціями. Окрім того, жителі Ніко звикли вставати рано, що дозволяє їм жити в гармонії з природними циклами.
Сардинія, Італія та Ікарія, Греція
Цей регіон славиться особливими правилами харчування, які лягли в основу середземноморської дієти. Корисні жири і легка їжа благотворно впливають на організм і значно зменшують ризик розвитку серцевих хвороб. Більше того, у багатьох жителів Сардинії та Ікарія є свої секрети довголіття, якими вони не проти поділиться.
Лома-Лінда, штат Каліфорнія
Основну частину населення міста складають адвентисти сьомого дня - протестантський рух, де вірять у скоре пришестя Христа. Вони славляться своїми жорсткими правилами на рахунок харчування, роботи і відпочинку. Завдяки особливій дієті і розпорядку дня тут живе найбільша кількість довгожителів у США.
Слідкуйте за найцікавішими новинами розділу НВ STYLE у Facebook та Вконтакті
Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.
матеріалів розділу Life
