Окінава і Сардинія. Названі туристичні напрямки для здоров'я і довголіття

28 вересня 2016, 21:12
Вы также можете прочесть этот материал на русском языке
Девід Катц, президент Американського коледжу медицини, назвав туристичні напрямки для здоров'я й довголіття

За словами фахівця, подорож може подарувати не тільки нові враження і знання, але також відкрити секрети молодості і міцного здоров'я, передає CNN. Для цього слід обирати правильні напрямки, які славляться найбільшою часткою довгожителів серед населення і де можна перейняти корисні знання та звички.

Відео дня

Окінава, Японія

Окінавці займають перше місце в світі за тривалістю життя. Люди тут полюбляють гуляти на свіжому повітрі, а харчуються в основному свининою, овочами та рисом. Самі довгожителі вважають своїм секретом умібодо - водорості, в яких міститься велика кількість корисних елементів. Люди тут дуже привітні, тому готові ділиться своїми секретами здоров'я.

© rurinoshima/Flickr
© rurinoshima/Flickr Фото:

Ніко, Коста-Ріка

Люди тут сприймають їжу як джерело енергії, тому вважають за правильне вживати тільки поживні продукти невеликими порціями. Окрім того, жителі Ніко звикли вставати рано, що дозволяє їм жити в гармонії з природними циклами.

© Miles Tuttle/Flickr
© Miles Tuttle/Flickr Фото:

Сардинія, Італія та Ікарія, Греція

Цей регіон славиться особливими правилами харчування, які лягли в основу середземноморської дієти. Корисні жири і легка їжа благотворно впливають на організм і значно зменшують ризик розвитку серцевих хвороб. Більше того, у багатьох жителів Сардинії та Ікарія є свої секрети довголіття, якими вони не проти поділиться.

© Chris/Flickr

© Chris/Flickr Фото:

Лома-Лінда, штат Каліфорнія

Основну частину населення міста складають адвентисти сьомого дня - протестантський рух, де вірять у скоре пришестя Христа. Вони славляться своїми жорсткими правилами на рахунок харчування, роботи і відпочинку. Завдяки особливій дієті і розпорядку дня тут живе найбільша кількість довгожителів у США.

© Cosmin Cosma/Flickr
© Cosmin Cosma/Flickr Фото:

Слідкуйте за найцікавішими новинами розділу НВ STYLE у Facebook та Вконтакті

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

poster
Підписатись на щоденну email-розсилку
матеріалів розділу Life
Залишайтесь в курсі подій з життя зірок, нових рецептів, краси та моди
Щосереди
Показати ще новини
Радіо НВ
X