Головний біль і зневоднення. Медики розповіли, що відбувається з організмом під час польоту
Як стверджують фахівці, пасажири літака нерідко скаржаться на болі в животі, зневоднення, головний біль та інші неприємні симптоми, пише The Independent. Все це створює великий дискомфорт і робить переліт практично нестерпним. Але таким неприємним відчуттям є цілком розумне пояснення:
- У першу чергу зміни в тиску повітря викликає оніміння однієї третьої рецепторів, тому люди спостерігають погіршення слуху, сприйняття смаку і навіть дихання.
- Через знижений тиск в кабіні літака організм отримує менше кисню, що може привести до гіпоксії. В такому разі у пасажирів спостерігається головний біль або запаморочення.
- За словами медиків, під час польоту в сто разів легше підхопити застуду, адже половина повітря в кабіні проходить рециркуляцію, тому в його складі зберігаються патогенні мікроби.
- Під час семигодинного польоту людина отримує таку ж дозу радіаційного опромінення, як при проходженні рентген обстеження.
- Під час тригодинного польоту людина втрачає до півтора літра води, що викликає відчуття сухості у роті, горлі навіть носі.
- Зміна тиску повітря нерідко викликає здуття. Накопичені в кишечнику гази стають причиною нудоти і болю в животі.
- Через недостатню рухливість пасажири часто скаржаться на набряки кінцівок та біль у суглобах.
1. Відмовтеся від алкоголю, оскільки він сповільнює метаболізм і знижує рівень кисню в крові.
2. Пийте багато води і, у разі необхідності, користуйтеся очними краплями, а також бажано відмовитися від напоїв, які містять кофеїн.
3. Періодично прогулюйтесь по кабіні і не нехтуйте рекомендованими вправами для ніг.
4. Обов'язково періодично протирайте руки антибактерицидним засобом і, при необхідності, одягайте медичну маску.
5. Щоб уникнути болю в носі, можна жувати жуйку або використовувати спеціальні краплі.
