Закріпіть кінцівки та не панікуйте. Як діяти, якщо ви потрапили під завал у квартирі

Як врятуватися від завалів у квартирі в умовах війни:

• Якщо будинок руйнується і ви не встигаєте вибігти, падайте на підлогу і повзіть в кут кімнати — дві стіни поруч надійніше вас захистять.

• Займіть позу як при відтисканні від підлоги — руки зігнуті під корпусом, ноги теж зігнуті. Якщо вас привалить неважкими уламками, зможете використати цей упор та посунути їх.

• Будьте готові до того, що уламки можуть падати ще 10 хвилин після вибуху, тож краще не залишайте в цей час своє сховище.

• Не панікуйте — акуратно звільніть руки та ноги. Без різких рухів, адже можете зачепити конструкцію, що підтримує уламки зверху, і станеться ще більший обвал.

• Дочекайтесь приїзду рятувальників та кричіть про допомогу. Кожні десять хвилин рятувальники вимикають техніку, щоб почути крики вцілілих. Також можете стукати по трубах і батареях. Сигнал SOS — три коротких — три довгих — три коротких удари.

• Для того, щоб вас дістати, потрібно чимало часу. За можливості, підстеліть щось під себе, наприклад, ковдру, та накрийтеся чимось теплим.

• Періодично розтирайте кінцівки. Якщо вийде — сядьте, підтягніть коліна до грудей і прикрийте голову руками.

• У темряві не підсвічуйте нічого запальничкою — можете спровокувати ще один вибух, якщо поруч буде газ.

Якщо у вас травма чи кровотеча:

• Кров зупиніть тим, що є під рукою — шматком одежі чи ганчіркою затисніть рану, доки кров не перестане текти, зробіть пов’язку.

• Поранене око затискати не можна — просто прикладіть тканину.

• Є з собою аптечка — зробіть джгут і запишіть час, коли його наклали (або замініть його ременем, лямкою від бюстгальтера, резинкою від білизни).

• У тілі застряг уламок чогось? Не витягуйте самі - буде більше крові.

Якщо рука чи нога зламана:

• Спробуйте зробити шину, наприклад, ніжкою від стола.

• Зафіксуйте кінцівку у прямому положенні та зав’яжіть тканиною.

• Затиснуло частину тіла? Не намагайтеся звільнити її самі! Чекайте на рятувальників. Вас обов’язково врятують.

Раніше ми розповідали, що робити, якщо не встигаєте додому до комендантської години.