6 порад психолога. Що робити, якщо ви відчуваєте негативні емоції до людей, які виїхали за кордон під час війни?

8 квітня, 16:47
Українці за кордоном активно беруть участь у протестах проти російського вторгнення в Україну (Фото:depositphotos/standwithukraine)

Українці за кордоном активно беруть участь у протестах проти російського вторгнення в Україну (Фото:depositphotos/standwithukraine)

Як побороти негативні емоції до людей, які виїхали за кордон чи у безпечні області України? Психологічні поради дала ведуча реаліті «Екси» на Новому каналі Наталя Єжова.

Війна Росії проти України — головні події 3 червня

Усі ми опинилися в різних умовах: хтось знаходиться в зоні бойових дій, хтось — на заході України, хтось — за кордоном. Але всі ми — українці. Варто це розуміти й намагатися у жодному разі не сіяти розбрат всередині нації. Як побороти негативні емоції до людей, які виїхали за кордон чи у безпечні області України?

Відео дня

Наталя Єжова

ведуча реаліті «Екси» на Новому каналі

1. Потрібно чітко розуміти, що в нас є спільний ворог

Ворогу вигідно, щоб ми посварилися між собою. Звісно, на своїх спрямувати гнів найлегше. Але слід розуміти, що це гнів саме на ворога. Відчуваєте таку емоцію або ж ненависть до когось чи чогось — одразу згадуйте, на кого це насправді варто направляти.

2. Українці за кордоном — гарантія правдивої інформації

Більшість з тих, хто виїхали за межі нашої країни, виходять на мітинги, закликають до дій, до підтримки, ходять з національною символікою, доносять правду, дають зрозуміти, що в нас війна. Якщо її не припинити, то вона прийде й до тих країн. Через це Європа прокинулась і дає допомогу.

3. Українець завжди серцем в Україні

Пам’ятайте, що в того, хто виїхав в іншу країну, душа болить не менше. Має бути розуміння: хоч де б був українець, він переживає такі самі сум і біль.

4. Усі по-різному переживають стрес

Хтось біжить, хтось завмирає і стоїть, хтось нападає… Ви не знаєте реакцію кожної людини. Прийміть той факт, що будь-яка реакція — наразі нормальна. Головна наша спільна мета — зберегти життя України та українців.

5. Кожен має бути корисним в той час і у тому місці, де він зараз знаходиться

Наприклад, якщо художника відпустити воювати, то він, швидше за все, загине. Водночас він може намалювати картину, продати її, а гроші віддати на ЗСУ. Або ж створити полотна, які згодом розкажуть усьому світу про війну в Україні. Таким чином збережеться людське життя, буде користь від людини та її діяльності. Не варто засуджувати тих, хто в мирних містах займається справою, яку добре вміє робити.

6. Не святкуйте!

Це стосується і тих, хто залишився в Україні, і тих, хто виїхав. Звісно, ви можете переживати радість чи позитивні моменти, але не показуйте цього на загал. Ви не знаєте, який стан у людей навколо вас. Та й загалом це недоречно, бо багатьох дратує. В Україні - траур, тож потрібно відгорювати, пережити внутрішній біль. Це важливо з погляду психології. Бережіть одне до одного, не будьте байдужими. Не забувайте про повагу серед українців!

Редактор: Кіра Гіржева
Показати ще новини
Радіо НВ
X