Авторська дієта Body 0,5. Учасниця Супер Топ-моделі по-українськи поділилася секретами схуднення

3 серпня 2020, 12:00

Модель-трансгендер Софі Берідзе розповіла, як підтримує себе у формі заради перемоги в модельному проєкті Нового каналу

Одна з найяскравіших випускниць другого сезону Топ-моделі по-українськи Софі Берідзе повертається на телеекрани - вона стала учасницею Суперсезону модельного реаліті. Щоб повернутися з тріумфом, дівчатам потрібно не тільки постійно працювати над своїми помилками в плані моделінгу, а й ретельно стежити за фігурою. Чим і зайнялася Софі.

Відео дня

"Я сиджу на своїй дієті, яку назвала Body 0,5. Її суть: їм усе те саме, що і раніше, але по половині порції. Виключила хліб і всіляку гидоту типу чіпсів. В основі раціону - крупи, овочі, білкові продукти, - зізналася Берідзе. - Кожен день обов'язково роблю хоча б легке кардіо! Це реально працює - я помітила, що схудла вже після першого тижня такого режиму. Правда, раз в тиждень я все ж роблю "чіт міл" - вибираю день, коли можу собі дозволити з'їсти все, що завгодно. Але трохи".

Окрім того, модель займається спортом і тримає себе в тонусі.

sofiberidze / instagram
Фото: sofiberidze / instagram

"Ще я інтенсивно займаюся розтяжкою. Завжди мріяла сісти на шпагат - мені вже скоро 22 роки, а я все мрію. Коротше, зі стадії "колода" скоро перейду в стадію "пластична мадам", - сміється учасниця Суперсезону модельного реаліті.

Приділяє Софі час і своєму внутрішнього світу - гармонія допоможе гідно проявити себе на проєкті.

"А ще недавно я почала займатися медитацією і йогою. Спочатку думала, що складно буде включитися в процес, а на ділі пішла в транс за пару хвилин в маршрутці ", - посміхається дівчина.

Чи зможе Софі повернутися на модельний проєкт із тріумфом чи розпрощається з мрією - дізнаєтеся вже цієї осені в Суперсезоні Топ-моделі по-українськи на Новому каналі.

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

Показати ще новини
Радіо НВ
X